黄帝内经四气调神大论篇春季的养生法则-曲黎敏第10集

2013-3-27 16:39| 发布者: 小宋| 查看: 2653| 评论: 0

今天小宋带领大家继续曲黎敏老师讲的黄帝内经四气调神大论篇!

突出两个字,气和神!突出两个动作,四气,调神!气是运动的,神也是不断变化的!什么是气,什么是神那,先看看古人对气的概念的掌握!在古代,关于气的话题,不是一般人能够想学就能学的到的,所以大家要谨记在心,对古人保持一种尊重和感恩,对道理要认真学习!

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五日为之候,三候为之气!二十四节气!春天秋冬每个季是6个节气!在春夏秋冬每个气是不断变化的!古代最好的风水的是四合院!门是朝南开!然后一家之主住的是正房,然后老人和孩子们住的是偏房!春天的生发之计!为什么当年有非典的是青壮年!春温病!晚上去拼命的去上网,不去睡觉!什么中医和西医都不好看病!因为阴阳颠倒!

春季如何养生那,夜卧早起,广步于庭,什么是步,慢慢的走!披发缓行,应该是放松心情,春天不要有任何一点杀心!万物都在生长!只给与他,不要惩罚他!养生的规律,逆春气则伤肝,到了夏天出现心神压抑.我们现在得病有一个毛病!

药补不如食补,药和食物的差别是!药是毒,是偏性!食物用的是他的平和之气!什么阶段采药用的是什么阶段的气,不按照时间去采摘,药性就会出现问题,药补不如食补的含义:救急不救贫!

小宋和大家分享一下药补不如食补的含义!首先曲黎敏老师讲的药都是在治病的时候取它的偏性!一年四季,菊花取的是它的秋气,寒凉降降人的心火和肺火!那么食物那,我们平时吃饭都是吃的食物的平和气!所以古人在黄帝内经中,有五谷为养,五畜为益!五果为助,所以大家养生要好好的吃五谷,在四季养生堂的栏目里面,小宋也写了一些关于春季养生如何饮食和煲粥的小知识,大家有时间不妨多看看!