黄帝内经大本营第14集-四气调神大论篇之冬季养生

 咱们接着上一次的四气调神大论之秋气养生!今天咱们接着讲素问四气调神大论篇,说一个事情,在咱们的QQ群问诊的版块里面,有个网友的母亲每天自汗,病重的厉害,希望有这方面治疗经验的中医朋友发帖回复一下,大家有问题共同讨论,把我们网站做大做强! 

好接着黄帝内经原文!"冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少"

小宋带领大家慢慢的解释一下!冬3月也就是说从立冬到立春的三个月.冬天一个字,冷!古人称为闭藏,闭,关闭,闭合,我们都说闭关修炼,藏,我们都说藏起来!古人告诉我们冬天的时候,我们要闭关,要藏起来!人是纯阳之体,人要藏起来防止冬天的寒风冷风侵害人体! 

下一句,坼是裂开的意思,水冰地坼,就是说,水结冰,大地也干裂!冬天除了冷之外,还有一个特点就是干燥!很多人冬天容易上火!就是裂!水冰地坼,除了说明冷之外,还说明冬季干燥!勿扰乎阳意思就是说不要干扰,扰乱自己体内的阳气, 

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下一句早卧晚起，必待日光,到了冬天的时候,人要早睡晚起,等到太阳阳气慢慢的升起来了,我们再起!有意思的地方,古人没说几点起,几点睡,古人讲的是太阳升起来了人就要起,太阳落下去了人就要睡!可是我们现代人不这么讲,从小到大,都说早睡早起,也说不上啥原因!要不说人怎么退化了,愚蠢到连道理说不出来!一味的追求数字化!前两天测血压,自己心脏好不好自己体会出来了!非得搞个高压150正常,低压80正常!到底正常不正常. 

下一句"使志若伏若匿，若有私意，若已有得"什么是伏什么是匿,我们都说埋伏,伏就是把我们的动作姿势降下来!现在都说低调!某某富二代低调!可以这么理解!匿不是说没有,匿的意思是转换到其他的方面,古人告诫我们冬天的时候,就要低调,别老想着去拼去创,把自己的志向内敛一下,收一下! 下一句"去寒就温，无泄皮肤，使气极夺",去就是避开,就就是靠近,去寒就温就是说我们要避开远离寒冷的天气选择光线温度比较好的环境!现在流行冬天大棚蔬菜,把蔬菜都用土和塑料布盖起来目的就是防止蔬菜受冷空气!无泄皮肤就是说冬天不要去冒汗,出汗!冬天要把这些玩意积攒起来!什么是极什么是夺,南极北极,极是顶点!顶端,夺是抢夺,使气极夺就是对前几句的总结,我们去寒就温,无泄皮肤的目的就是一个把身体的气都闭藏好!达到极夺的状态!这也是冬季养生的最终目的! 

下一句"此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少".冬气之应,这就是冬气的外在表现,一年四季,春天养生发,夏天养生长,秋天养收,冬天养藏之道!如果我们冬天不养藏,就会痿厥.什么是痿,我们说阳痿,该起来的时候你不行了!冬天养不好的话,到了春天夏天就不会有生发之机!因为冬天没把力量积攒起来!就像买房子一样!年轻就该攒点钱,你不攒钱,到了以后有孩子有老婆,你等着喝西北风!

什么是厥, 说实话小宋到现在不明白厥这个字内在意思,肯定网友指点!好了由于时间关系,今天的话题小宋聊到这里,肯定网友批评指正!谢谢大家关注黄帝内经大本营!