黄帝内经大本营第12集-四气调神大论篇之夏季养生

今天是二十四节气的清明节,清明节大约开始于周朝的时候,距离今天有2500多年的历史了,我国历书上讲"斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名".从清明这一天开始春意盎然，天气开始清朗,天地万物处处显示出勃勃生机.清明节也是一个祭祀祖先的节日,也就是我们说的扫墓!

咱们回归正题!先看黄帝内经原文之四气调神大论篇"夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病"小宋带领大家慢慢的解读一下,夏天的三个月也就是从立夏那一天到立秋,什么是蕃秀,徐文兵老师讲的就是万物开始开花结果了,我们吃的这些豆和粮食作物都开始生长了,有的开花,有的长果实,这就是蕃秀!下一句,天地气交,万物华实就是对蕃秀的解释!为什么会开花结果那,正是因为天地气交!

大家可以想象一下,春天有一个特征就是风大沙大,不是冷空气来了,就是暖空气来了!到了夏天那,天气和地气开始交,这里的交可以理解为结合,这是一个很抽象的概念,也可以理解为男人和女性到了一定年龄阶段开始交的那种状况!所以万物开花结果,光有男人也不行,光有女人也不行,需要交才会繁衍后代,大自然也是,只有地气或者天气动植物都不能华实那个样子!只有气交才能生长结果!

咱们接着下一句什么是"夜卧早起,无厌于日"就是人啊顺应夏天的气,要早早起来,尽管夏天很热,太阳光线很毒,大家都不应该厌日!什么是厌日,有人说我看见它就烦!那么厌日那,就是看见阳光就烦,现在很多的姑娘打个阳光伞,抹上几层膏,实际上这些都不是提倡的做法,我们要接受日,要接受这种阳光!不要逃避它!下一句"使志勿怒，使华英成秀"志和怒都是带心的!意思是夏天心理上不要老发脾气!心里保持恬淡!什么是秀,秀指的是万物开花结果了,什么是华英,华就是花意思就是说天地气交了以后万物的外在表现就是,代表荣,很好看的颜色!什么是英!我们都说精英,英才!英代表极好的那种精华!

下一句"使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也",先看两字,泻和泄,什么不一样!泄洪,腹泻!大家可以感觉一下!泄指的很多很多聚集在一起的东西要迸发出来!泻指的是本来就空空囊囊还要不停的外泄!意思就是夏天不要压抑自己!保持心里上的顺畅!对外界的事物能保持一个爱的情绪,就是说感兴趣,夏气之应!就是说这就是夏天的气外在的反应和表现!所以春天养的是生发之机,那么夏天养的生长之机!

下一句"逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病"什么是逆就是违背了夏天的生长之气就会伤害到了人的心机,心气!到了秋天身体就会出现痎疟,应该属于温病的一种!以后小宋给大家解释这种病机!秋天患有了疠痎以后,然后秋天就会收的少,收不住!冬天也会得病!从夏天上了心气以后的恶性反应是一系列的!秋天疠痎,然后秋天就会收的少,正是秋天收的少,所以到了冬天就会严重的病!这句话古人说的很重!希望大家慢慢的体会!时间关系小宋今天大家分析到这里,如果您疑问欢迎评论!谢谢!