黄帝内经大本营第13集-四气调神大论篇之秋季养生

2013-4-9 21:03| 发布者: 小宋| 查看: 4114| 评论: 1

网民朋友大家晚上好,欢迎您收看由黄帝内经门户网推出的黄帝内经大本营节目,我是小宋.今天小宋开始上班了.以后每天就要早起了,晚上也要早睡了,不能按时陪大家分享栏目了,不用担心小宋会在时间充裕的时间慢慢的把文章补上,能写多少咱就写多少,只要能活口气,小宋就把黄帝内经写到底呵呵!咱们言归正传!咱们接着上一次的四气调神大论篇之夏季养生,今天咱们接着聊聊秋季养生!秋季的养生规律是什么那!

黄帝内经大本营

看黄帝内经原文"秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。";

小宋带领大家慢慢的翻译一下!从立秋到立冬这三个月!是属于温带季风性气候的秋季!什么是容平,容是容,平是平,容是阴,平是阳!我们都说宽容,包容!我们都说要公平,平等等等!天气急,地气明,古人用了两个气!什么是急,我们都说急急忙忙,古人用急来形容秋天的气变化快!什么是明,一个日一个月叫明,而不是乌云密布或者说朵朵云彩!我们都知道云是由于地气上升形成的!由于秋天的时候,大气是向下流动的!导致大气清澈明净!

下一句早卧早起,早点睡早点起床!大公鸡几点打鸣咱们就几点起!呵呵现在我们都来听闹钟了!大公鸡都进大酒店了!还有一个字兴,兴是起床的意思吗!兴应该通醒!还有兴奋的意思!

下一句志安宁!志是肾主,安是心主!意思是到了秋天我们也不应该胡思乱想!不该动很多的欲念!

下一句,以缓秋刑!以是为了,达到某种目的的意思!缓解!秋刑!古代行刑都是在秋天!就是顺应秋天的萧瑟杀的气势!下一句,收敛神气!收敛,收是收回来!敛是聚集起来!收是收,敛是敛!神气!收敛的是神和气!实际上不光大自然进入了秋天,我们的身体也要进入秋天的状态!我们的身体保持平!使秋气平也就是说使肺气平!到了秋天就不要老想着出去混多少钱,发多少财了!该收收了!跟出去地摊一样,到时间了,人流都过去了,该收摊了!

下一句"此秋气之应,养收之道"意思就是说秋天的气反应的是收的象!到了秋天大雁都开始南飞了!该冬眠的都开始准备冬眠了!下一句古人开始讲到违背了秋天就会伤害到人体的肺部!到了冬天就会藏的少!什么是飧泄!飧就是吃了不消化!泄就是腹泄!注意是泄而不是泻!

由于时间关系,小宋写到这里啦,有错误的话希望您能指出!小宋一定改正!