心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧-梁冬对话徐文兵第9集

2013-3-27 17:24| 发布者: 小宋| 查看: 3553| 评论: 0

人到了六十岁以后开始心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧,小宋带领大家一起学习梁冬对话徐文兵老师,聊一聊老年人如何养生,

1 很多人老人在退休以后60-64岁开始死亡,看东西眼镜花了!肝气衰完了,心气开始不足了!心气高的喜欢折腾的点,心气衰的表现是情绪和情感的变化!

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2 忧和悲!忧是担心未来的事,处于对未来的不安的事情!悲,代表两个小鸟离开!悲欢离合!我们现在的人粗糙浅薄!这种老年人会出现空巢老人,出现悲的状态!人要有人气的接触,六十岁,心气始衰!苦忧悲!血气协堕!血和气是散的!鸡皮鹤发!身体松松垮垮的样子!气血凝聚到一块!血气协堕的结果是好卧!

3 喜欢躺着!仰卧,侧卧!卧如弓!人的胆经是在两侧!不得卧!胃不合则卧不安!胆气弱的人容易睡不着觉!睡不着觉有服中药叫温胆汤!

4 颈椎病是枕头闹的!现在睡觉一定要侧卧!还要用硬的枕头!荞麦的枕头!现在的很多养生节目反而强迫;老年人去锻炼人的心脏!老年人应该卧!补心气最好的东5 西是有血有肉之品!看问题容易悲观!是生理决定的!正常的表现!很多中药促进心血的人是血肉有情之品!对老年人吃的是红烧肉!现在的人都是走凤!

6 黄酒是最适合中国人的!最好的补益人的心气是红高粱!肉苁蓉也是补益心气好的药!合欢花,合欢皮!服药千裹,不如独卧!节省自己的精气神去养自己!补益心气最好的食物是什么那!

7 小宋带领大家来分享一下!黄帝内经认为人到了60岁以后,心气开始不足,容易产生悲和愁的情绪,实际上,在当代的社会中,由于压力过大,来自工作家庭等等等,人也时常感觉到有心无力!就是说,有那个心,没那个力!很多人处于亚健康的状态!在我国亚健康和抑郁症,焦虑症正在慢慢的增多!这一切都和心气不足是有关联的!怎么来用食物的疗法来补益一下自己的心气那!小宋推荐大家补益心气的食物!我们平时吃的土豆,山药蛋,甘薯,地瓜,番薯,鸡肉,有条件的网名朋友可以吃点红高粱,据说最能补心气的呵呵!