北京华夏易生堂

董卿,出生于中医世家,从小跟随父辈学习中医,后进入中医药大学学习和进入中国人民解放军医院进修,主攻医学美容与中医调养,精通中医,熟悉现代医学,专攻食疗养生,以食疗治未病,系统研究过黄帝内经,伤寒论,金匮要略,易经等古代经典,祥辨中医各流派之不通,并取其所长,师从名人学易多年.

1995年开始从事中医食疗养生,从众多的养生理论和食疗方剂中精选出二十多个配方,2005年创建成立了专业的中医养生机构:"北京本草易润中医养生科学研究院".

2008年创立"北京华夏易生堂文化传播有限公司",致力传播中国古代经典文化,十几年来在社会举办上百场中医养生讲座,上万人受益于董老师的简明养生理论,被聘为国家商务部进出口技术服务中心健康产业顾问,2008年被聘为智能美容行业委员会全国副主任兼养生委员会主任.

2009年被北京中医药大学一品恒生公司聘为特约讲师,十几年来培养了上千名中医养生专业人才.董卿把其对于中医经典理论的精神理解与多年的实践经验相结合,化繁为简,用五行理论剖析人体的结构和脏腑之间的相互关系,使人们能直观明了地清楚自己的身体状况,让不懂中医的人也能在很短的时间知道主要脏腑的功能和失衡的状况,董卿以自己多年来的临床案例总结分析,根据现代人的饮食生活习惯,提出了养生调理的 壮水救火法,让身体脏腑达到阴阳平衡,在实践应用中取得了很好的效果,多年的临床实践中为大量的民众解除了病疼.

 我作为中医养生学者， 从小就特别喜欢博大精深的中国传统文化——中医与易文化，喜欢观察大自然、喜欢研究人与大自然的关系和相互影响。非常敬仰我们的老祖宗，如神农、黄帝、岐伯、李时珍、孙思邈、张仲景等等，为了求得真理，他们不惜个人安危，以个体试验不断的总结完善一个个的成果。如今都成为经典著作传承给我们的子孙后代。我敬佩我的父亲、伯父。

在我很小的时候曾经就听父亲这样说：“是人都是会生病的，但一个具备高超水平技术的医生必须是在最短的时间里把自己病和问题彻底解决掉。”父亲的突然早逝，对我打击很大，那么德高望重，医术高超的医生为什么不能救自己的命呢？ 

这就是上古之人所说的：“上医不治已病治未病”。所以我创办“北京本草易润中医养生科学研究院”，开始更专业的研究中医养生并总结出自己对人与大自然的认知和简单易学的养生之道。还细化出了一套中医“五和”养生理论体系，（五合指的是：阴阳和、天人和、物我和、脏腑和、气血和）让关注健康的人们，能够从中迅速了解到中医养生的真正内涵。中国古代的医学理论认为，人体的阴阳保持中和才会取得平衡不会生病。若阴阳失衡，则疾病必来。中医大夫有“持中守一而医百病”的说法，意思是：身体若无阳燥，又不阴虚，即身体保持不寒不热的状态人就百病不生。

所以“尚中”和“中和”才是中医里的“中”字的真正含意。“致中和”才是中国医学中的一个最高境界。寒者热之，热者寒之，结者散之，逸者劳之，微者逆之，甚者从之，以平为期，以和为重，这充分体现了中医的“中庸之道”，不上不下不左不右不偏不倚也。  

  如何增强体质、预防疾病，把生命养护的更健康更长寿、情志更舒展、生活更快乐、是人们最关注的问题。如何做到并是我们要研究的重要问题，民以食为天 以衣御寒，人的体质有个体差异，也就是说：每个人的身体的寒热都不一样，所以对衣食的选择也不能一样，平常手脚凉和怕冷的寒性体质必须穿厚且暖和的衣服和吃温性热性的食物来增加体内的能量，而怕热的阴虚火旺体质的人就要穿薄而凉快的衣服和吃偏寒凉的食物来降低身体的热量，这就符合了中医“寒者热之，热者寒之”法则。只有这样才能使身体保持寒热适中，达到身体脏腑平衡状态，所以中医养生是一个“纠偏”的过程，凡事一定要保持适度，过、偏和不及都会得病，无论是衣食住行性等都必须追寻大自然——春生、夏长、秋收、冬藏的生长规律，只有这样人才会健康。   

人在茫茫宇宙中就像一颗微尘，天力对人的影响是巨大的，如果人生存的大自然环境总处于一个风调雨顺的气候，那么天地间所有的生物包括人都会长的茁壮健康和谐。如果自然界的环境气候多灾多难，那么天地间所有的生物和人也会多灾多病。同样对我们人体的核心脏腑来说，人体是脏腑组织器官生存的大宇宙，我们的脏腑组织和器官都有各自的功能和生理需求，（比如他们的最佳生长环境是36度左右的温度）在身体大环境里，如果时刻保持身体环境风调雨顺（也就是身体平衡）的情况下，长出的细胞是健康强壮的充满生命力的，人就不会生病。如果我们经常给身体这个大环境增加大寒大热的食物的话，身体内在的温度就会突然发生巨变，就像多灾多难的气候，从而使得脏腑生存的环境变的恶劣而导致人体脏腑失衡，那么长出来的细胞就是病态的，病态的细胞取代了健康的细胞，那么人就会从健康走进多病。

      

董卿院长和思宇老师合影 

现代医学证明了人的细胞需要一百多天更新一次，我们可以应用这种自然现象来调理或改变我们身体内在的机制和环境，通过自己正确合理的饮食起居和专业养生调理快速地在身体里建立起脏腑需要的风调雨顺的气候（也就是身体平衡）生长环境，新长出的细胞是健壮的、充满活力的，这些强壮充满活力细胞就取代了那些衰败的病态的细胞，经过100多天的改变和调理，人就会从病态走向健康。