当下广场舞和传统健身气功易筋经,八段锦,五禽戏区别

2014-12-30 18:00| 发布者: 宋利| 查看: 3286| 评论: 0

广场舞到底能不能治疗颈肩腰腿痛?

大家好,这里是黄帝内经网.今天我给大家来讲讲传统的健身气功,现在的人越来越注重个人的健身和锻炼,那么在传统的健身气功中,被我们所熟知的比如五禽戏,八段锦,易筋经,还有太极拳等.其实每个功法当中又有很多的门派,那么今天我们要讨论的一个话题是传统的健身气功和现在流行的跑步,去健身房锻炼有什么样子的区别?区别在哪里?

国家体育总局推广的健身气功

现在非常流行跳广场舞,貌似能治疗肩周炎,颈椎病,我发现很多人越来越疼的厉害.那么传统的健身气功来源于黄帝内经中关于导引术的理论,东汉末年,华佗发明了五禽戏,华佗到了90多岁的年纪,史书记载犹有壮容.那么他的徒弟吴普也是活了90多岁,接下来我们聊聊传统气功和西方的晨跑,健身房运动什么区别?传统的健身气功比如,八段锦,易筋经,五禽戏和西方的晨跑,健身房锻炼有什么区别?

传统的健身气功是在导引理论基础上,靠调形来调动人体的气最终影响到人的神的过程,看似动作舒缓,确具有直接按摩脏腑,补充先天之气功效...现在人喜欢跑步,健身房,用的是力,消耗的是气,看似流汗,心跳,确消耗是人体宝贵的精气神!