徐文兵讲解冬季养生之大雪节气:化解体内寒湿,预防关节炎

2015-10-26 16:40| 发布者: 宋利| 查看: 5132| 评论: 0

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之大雪节气说寒湿的话题,大雪节气到来的时候，中原地区的雪会变得更多、更浓重、更频繁。这时候摄氏零度线已经从北到南覆盖了我国大部分疆域，在南方的某些城市还会出现冻雨，天气又湿又冷，相对于北方低温干冷，南方这种湿冷带来的伤害往往更大。

寒湿邪气,伤害人体宝贵的阳气,影响人体肠胃的消化吸收

第一:寒湿邪气,伤害人体宝贵的阳气,影响人体肠胃的消化吸收!

“六淫”邪气除了单独祸害人体以外，还经常结合在一起，给人体造成更大的伤害。在大雪节气，正是寒邪和湿邪肆虐的时候。湿邪和寒邪一样都属于阴邪，容易伤害人体宝贵的阳气。湿邪致病的特点，首先是重浊黏腻。当外界湿度高的时候，人体的内部阳性器官六腑的传化功能就会受到遏制，没有经过完全消化的水谷精微就会以半成品的形式被五脏吸收，这时候就会出现清浊不分，清气不升，浊气不降。所谓清气不升，也就是营养精气得不到上升，人会感到浑浑噩噩，头很沉重，如同被蒙着、裹着，中医称之为头重如裹。加上寒邪的共同作用，还会有头痛，有的在前额，有的在两侧，有的在颠顶，有的在后脑勺。

寒湿邪气还会引起:脚气水疱,瘙痒,阴囊,阴道周围长湿疹,关节炎

第二:寒湿邪气还会引起:脚气水疱,瘙痒,阴囊,阴道周围长湿疹,关节炎!

湿邪还会使人的体液和血液变得黏稠，不容易流动，使痰涎增多，小便浑浊。舌苔会变得很厚很腻，如果伴有寒邪，舌苔往往是白色、灰色甚至是黑色。究其根本都是肠胃受了寒湿的缘故。还有很多人的大便拉不干净，拉完了还想拉，拉出来的东西黏黏腻腻，放水冲一次都冲不干净，这就是浊气不降。

受邪时间长了，湿气会下流，停留凝滞在人体的末梢和下身。有的人出现脚气水疱、瘙痒，一挠就流黄水，有的人在阴囊、阴道周围长湿疹。寒湿侵入到人体气血最弱的关节的时候，就容易引发关节肿痛，就是俗称的关节炎。很多人到了变天的时候关节会隐隐作痛，到了雨雪天气的时候，肿痛会加重，甚至不能走路。

四川,湖南,贵州等地的人们喜欢吃辣椒,花椒和胡椒的原因,补益振奋六腑的阳气,消除排空体内的寒湿

第三:四川,湖南,贵州等地的人们喜欢吃辣椒,花椒和胡椒的原因:补益振奋六腑的阳气,消除排空体内的寒湿!

寒湿阻遏六腑阳气的时候，人也就没了胃口，中医称为纳呆。别说吃肉进补，闻到油腥味也会恶心。出于本能，在这种情况下人喜欢吃香辣剌激的东西来开胃。辛温、辛热的食物和药物可以补益振奋六腑的阳气，消除排空体内的寒湿，创造和维持体内的小环境。这样您就不难理解，在四川、湖南、贵州等地的人们为什么那么喜欢吃辣椒、花椒和胡椒了。

祛风湿,强筋骨的五加皮酒:纱布包适量的五加皮,泡入米酒中,15-30天后去渣饮用

第四:祛风湿,强筋骨的五加皮酒:纱布包适量的五加皮,泡入米酒中,15-30天后去渣饮用!

对于凝滞于末梢的湿邪和寒邪导致的湿疹、冻疮和关节痹痛，中医专门有散寒除湿的药物，有些会有一些毒性，必须在医生指导下使用。此外，在家饮用药酒也是一种好方法，比如五加皮酒。用纱布包适量的五加皮，泡入米酒中，一般15-30天后去渣饮用，每天喝一到二两，可以祛风湿，强筋骨。当然有病治病不如未雨绸缪，在大雪节气保暖、防寒、防湿依然是养生的必修课。