徐文兵讲解冬季养生之睡火炕比电褥子更符合人体气血节奏

2015-10-26 15:37| 发布者: 宋利| 查看: 5003| 评论: 0

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之睡火炕的话题,“三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”——这是中国北方农民追求的理想生活。炕，也是他们重要的生活道具。很多人都对炕熟视无睹，却不知火炕还有着神奇的养生保健功效。

在家里,只有最辛苦的人和地位最高的人才有资格睡炕头

第一:在家里,只有最辛苦的人和地位最高的人才有资格睡炕头!

我小时候生活在山西大同，住的是平房，家里有一间半房子两张炕，生火做饭、点火烧炕都是我的任务。本来灶火和烟可以直接通过烟囱排出去，到了冬天，却要用石板把灶台直接通向烟囱的通道堵上，逼着烟火沿着在炕内砌好的烟道循环一圈以后再走烟囱。这样炕就能利用灶火的余热，给被褥加温，也给睡在炕上的人们带来温暖。

现在看来，这完全符合现代社会提出的节能减排理念。炕烧几年以后，就要清理烟道，把炕里面积攒的烟灰、草木灰掏出来，这是非常好的肥料。炕面上平铺的不是砖头，而是天然的青石板，最上面用黄泥加麦草铺平。炕头是指离灶台最近的那端，因为是烟火的进口，所以温度最高、最热。在家里只有最辛苦的人和地位最高的人才有资格睡炕头。以往款待客人，让人家睡炕头也是最高的礼仪。

睡火炕本身不仅具有取暖,保温的效果,它还能矫正人体骨骼

第二:睡火炕本身不仅具有取暖,保温的效果,它还能矫正人体骨骼!

首先，火炕的治疗作用在于它质地坚硬，对人体骨骼有很好的支撑作用，骨骼得到支撑，肌腱和肌肉才能得到有效的放松。现在很多人喜欢睡软床，躺下去就能窝一个坑。这样睡的结果，表面上看很柔软舒服，其实骨骼不受力，完全都是肌肉和筋腱在较劲，睡一晚上不仅不解乏，反而腰酸背痛。很多人都是在腰背出现问题以后，才被医生告知去睡硬板床。而一生睡硬床火炕的人，一般不会出问题。因为即便有了问题，也能在睡梦翻转中，自然矫正过来。

火炕的热比电褥子,红外线,频谱仪的热,更接近符合人体的气血节律

第三:火炕的热比电褥子,红外线,频谱仪的热,更接近符合人体的气血节律!

其次，睡火炕要好于直接烤火。由于火焰的温度高，虽然会在短时间加热，但是同时消耗人体的阴液，烤得人口干舌燥。烤过红薯或土豆的朋友知道，直接用火烤，往往是表皮已经焦了，里面却还没熟，倒不如熄火以后，把它埋在热灰里面熟得均匀透彻。另外，热火会造成空气对流，往往是火烤胸前暖，风吹背后寒，一冷一热搞得人很不舒服。

所以和烤火不同，火炕的热是用烟火把青石板烧热以后，间接散热。青石板加热慢，散热也慢，温度不是很烫但是持久恒定。烟火的热辐射经过石板以后，波长和频率都改变了，更接近符合人体的气血节律和节奏，这种热热得舒服、深入而且不会造成伤害。现代社会发展所谓的髙科技，制造出电褥子、红外线、频谱仪等等，都不如这种自然的加热和散热方式好，一旦使用不当还会造成烫伤，怀孕的妇女使用这些东西，还会造成早产和流产。由此看来某些髙新科技，倒不如回归自然、亲近传统好一些。