大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享徐文兵老师讲解字里藏医--肩膀的话题.
第一:猪肘子好吃的原因是此处经常活动是活肉,其皮厚,筋多,胶质重,瘦肉多,肥而不腻,适合大嚼特嚼,大快朵颐! 肩膀是躯干和上肢的结合部,内在是肩胛骨、锁骨和肱骨互相咬合形成的六个关节,关节被韧带和肌腱连接、固定,外面包裹着肌肉血管和神经。猪也有肩膀,只不过被称为前肘子,也叫蹄膀。飞禽的肩膀就是翅膀。猪肘子好吃的原因是此处经常活动是活肉,而且除了肉以外,皮、肤、筋和脂肪也分布搭配合理,其皮厚、筋多、胶质重、瘦肉多,肥而不腻,适合大嚼特嚼,大快朵颐。
确切地说,肩和膀是两个概念,肩平膀圆。肩由躯干上方的锁骨和肩胛骨的上端搭建,上面覆盖斜方肌,上连后项,下连脊柱和上背肩胛骨。膀偏指上肢肱骨和外侧覆盖的三角肌。西式健美锻炼通过手持哑铃耸肩的动作练习斜方肌,中国传统内家拳讲究放松肩膀,沉肩坠肘,到达肩平而顺的目的。
第二:我的二姥爷平时就靠给村里人家挑水补贴家用,二姥爷个子不高,但挑起水来走得稳,步子还大! 在非机械纯粹依赖自然力的时代,肩膀承担着很多劳作和战斗的功能。首先就是负重,现代人四体不勤,五谷不分,见过扁担的就不多,更不用说肩挑、肩负、手扛干过活了。唯一能留下的影像记忆,恐怕就是《西游记》里沙僧“你挑着担”的形象了。我小时候住在大同城区迎泽里,都是平房,十几家人共用一个水龙头,每家有个水缸,我是长男,往家里挑水就是我的任务。个子不高的时候拎着一只水桶左右摇摆着走,等个子长高了就用扁担挑水。
我母亲的家乡阳高县上深井村有口靠泉眼渗水的深井,我的二姥爷平时就靠给村里人家挑水补贴家用。井上没有辘轳,需要用扁担铁钩勾着水桶放到井里灌满水,再拉上来。两桶水我也能挑起来,但是走不远,肩膀疼不说,走起来咣里咣当,能撒出去半桶水。二姥爷个子不高,但挑起水来走得稳、步子还大。扁担一起一伏和脚步配合也有节奏。中间累了扁担换肩直接完成都不用撂挑子。
第三:夏天北京闷热,常有中老年男人脱光了上衣,光着膀子大大咧咧在公共场合乘凉出没,被讥成为"膀爷"! 肩膀上压过担子的人有特点,就是肩比较平厚。本来东方人体型偏于溜肩,这一点看看古代的各种塑像雕像就能发现。所以东方人穿西服就不好看,需要用垫肩。而干活的人,或练健美的人穿西服就显得挺括。这得益于把包裹肩膀的斜方肌肌肉练壮实了。看过国外健美先生照片的人,就会发现,这些人往往是脑袋脖子一般粗,肩膀上隆起两道肌肉,这就是斜方肌。
斜方肌厚实的人负重、承担的能力就强,但是光有斜方肌的话也很难看,就是更显得溜肩,如果把胳膊外侧的三角肌练起来的话,肩膀就显得平整丰厚,一看就有膀子力气,膀大腰圆,说的就是三角肌隆起的样子。很多练武的人装腔作势耍威风,走路都是晃着膀子。夏天北京闷热,常有中老年男人脱光了上衣,光着膀子大大咧咧在公共场合乘凉出没,被讥成为“膀爷”。
第四:肩关节前脱位,这就是常见的脱臼,大人扯着小孩胳膊玩儿的时候极易出现类似情况,肩关节脱位属于伤筋动骨,会出现关节处疼痛剧烈,因为关节囊,韧带,关节软骨及肌肉等软组织也有损伤! 肩关节是人体运动范围最大而又最灵活的关节,它可做前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋以及环转等运动。但肩关节的这个结构上的特点虽然保证了它的灵活性,但它的牢固稳定性都较其他关节为差,是全身大关节中结构最不稳固的关节。
肩关节中最大最重要的关节是盂肱关节,由上肢肱骨和躯干肩胛骨的咬合而成。肱骨头较大,呈球形,关节盂浅而小,仅包绕肱骨头的1/3,关节囊薄而松弛,因而活动度大。肩关节的上方有肩峰、喙突及连于其间的喙肩韧带,肱骨头很难向上滑脱。肩关节的前、后、上部都有肌肉、肌腱与关节囊纤维层愈合,增强了其牢固性。
只有关节囊的前下部没有肌肉、肌腱的增强,这是肩关节的一个薄弱区。因此当上肢外展时,在外力作用下或跌倒时,如上肢外展外旋后伸着地,肱骨头可冲破关节囊前下方的薄弱区,移出到肩胛骨的前方,造成肩关节前脱位。这就是常见的脱臼,大人扯着小孩胳膊玩儿的时候极易出现类似情况,在比武擒拿格斗的时候也有摘胳膊卸膀子的技巧,让对方丧失战斗力。
肩关节脱位属于伤筋动骨,会出现关节处疼痛剧烈,因为关节囊、韧带、关节软骨及肌肉等软组织也有损伤,导致关节的正常活动丧失,关节部位出现畸形。关节周围肿胀,可有血肿,若不及时复位,会出现血肿机化,关节粘连,最终关节不同程度丧失功能。
第五:中医认为肩周炎是由风寒凝滞,气血瘀阻造成的,50岁的这个年龄,是女人闭经,男子性功能衰弱的阶段,人到中年,以前透支精血,积攒的病邪在身体阳气的不足的情况下统一爆发! 说到肩膀就不能不说肩周炎,此病好发年龄在50岁左右人群,又被称为“五十肩”,且女性发病率略高于男性。肩周炎早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重。在肩周炎的中后期,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。因肩周围软组织广泛性粘连而使关节活动受限,以外展、外旋、内旋障碍最明显,如不能梳头、洗脸、穿脱衣服,患侧手不能摸背等。
西医称肩周炎为“frozen shoulder”,意思是冷凝肩或冷冻肩,日本人称为肩凝证。中医有整体观,从来不仅仅认为肩膀疼就只是肩膀的事情。粗略地可以说肩周炎是由风寒凝滞,气血瘀阻造成的。具体来讲50岁的这个年龄,是女人闭经,男子性功能衰弱的阶段。人到中年,以前透支精血,积攒的病邪在身体阳气的不足的情况下统一爆发。
临床上我们观察到,肩周炎患者不论男女,其小腹往往冰凉而坚硬,按揉点压小腹时,即可诱发或加重其肩周疼痛,有的患者会感觉到肩膀发酸冒凉气,可见肩周炎的病根还是在生殖系统上。
第六:想根治肩周炎,还是要服用补肾壮阳,活血化瘀的药物,小肚子变得温暖柔软了,肩膀才能不疼,变得灵活自如! 本着急则治标缓则治本的原则,中医治疗肩周炎首先通过针刺艾灸和按摩的方法,松解肩周局部的组织粘连,暂时缓解疼痛。对肩膀剧痛不让触摸的患者,可以针刺肩膀对侧小腿足阳明胃经的条口穴,达到快速止痛的目的。想根治肩周炎,还是要服用补肾壮阳,活血化瘀的药物。小肚子变得温暖柔软了,肩膀才能不疼,变得灵活自如。
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