徐文兵中医的价值观(4):了解自己身心意,再去选择取舍

2018-8-18 17:32| 发布者: 宋利| 查看: 2547| 评论: 0

摘要: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享的是中医的价值观和方法论内容提要(4).瞭解自己身、心、意，再去选择取捨! 第十七:瞭解自己身、心、意，再去选择取捨! 人贵有自知之明。每个人都要瞭解自己。我们做的身心健 ...

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享的是中医的价值观和方法论内容提要(4).

瞭解自己身、心、意，再去选择取捨!

第十七:瞭解自己身、心、意，再去选择取捨!

人贵有自知之明。每个人都要瞭解自己。我们做的身心健康评估是帮助一个对医学或者对生理、对人的健康陌生的人去瞭解自己。什么是知？认、识、知是意识层面的问题。这个人我认得和我识得是不一样的。比方说汉字疼痛大家都认得，疼和痛有什么区别？这叫识字。到山上採药，这个药我认得，它有什么功能，背后抽象的东西叫识。认是肉眼看到的，识是需要抽象思维的，认识形成了知，加个日字形成了智，这都是后天能够培养出来的东西。

但是神农尝百草就不是这三个层次了，是味觉、触觉、嗅觉。所以我们厚朴开设的课程还有茶道课、香道课、饮食课，我们让大家喝茶的目的不是出去装、去炫耀说我们懂茶，是让我们恢复起码的味觉和嗅觉。大家看动物怎么吃东西，比方说狗，它也没上过厚朴，它为什么能吃得那么健康？

你们发现没有，它在吃东西之前先闻，闻著合适才吃。现在好多人有过敏性鼻炎、鼻窦炎，他们的鼻子根本就没有嗅觉了，拿起一种菜或肉，先看书上怎么说，说这个含有碳水化合物、维生素、蛋白质，这样吃饭是活在意识层面，而真正吃饭是要触动内心的，吃东西要有幸福的感觉，比如吃了一块儿肉觉得生活太美好了，明天砍我头也没事，而现在呢，我们活得都不像个人了。

西方营养学认为肉和肉没有质的区别，只有量的区别，鸡肉和猪肉区别在蛋白质、脂肪、瘦肉、肥肉含量的不同，不承认有质的区别。中国人认为鸡是天上飞的，阳气特别足，火特别大，小孩不能吃，一吃就嗓子疼，适合产后虚弱的人。

平常人怎么吃鸡肉？鸡是热的，配点属性寒凉的蘑菇，小鸡炖蘑菇，一吃没事，嗓子不会疼。现在怎么做鸡？麻辣鸡丁、辣子鸡翅，变态烤鸡翅。我治疗过一个全身皮疹、脱皮的孕妇，怀孕的时候就馋变态辣，就去吃麻辣鸡翅了，结果吃完浑身痒、脱皮，我又得给她保胎又得给她止痒。

外边世界是怎么样，先别管他，先瞭解自己，瞭解自己的身心状况，瞭解自己的体质，瞭解自己从小形成的饮食习惯，从小形成的饮食习惯决定肠道菌群的质量。人越老越会怀念家乡的饭，为什么？从小形成的饮食习惯已经不会变了。把这些东西瞭解以后，再以我为主，从容地选择。