电视上专家说一天至少七杯水，对吗？

龙口东盛铝业孙

      我记得以前从电视上看过医学专家说人体一天至少要七杯水，才能保证身体健康，学了中医以后感觉这个观点很有问题。这可能是西医专家的论断，忽略了人体差异，明显缺乏中医的因人因时因地辩证的思维。  
     我还记得以前学过西医讲的人体几大营养元素：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。西医就爱研究细节，把人体分的很细很细，这是一种微观思维，有赖于显微镜和高级化学分析设备的发明。而我们中医呢，没有这些高级设备，我们只能靠望闻问切从宏观来把握人体的阴阳，但也能做到见微知著，但不靠设备，而靠的是我们的五官和三根手指。
     言归正传，人按不同的体质可以分为，阳虚，阴虚，痰湿，湿热，肝郁等不同体质，每种体质需要的生活方式和饮食是不太一样的。水在中医里属阴和津液的范畴，对于阴虚干燥的人爱渴，可能对水的需求稍大一些，而阳虚阴盛或痰湿体质的人可能就不怎么爱渴了，甚至中医里有个水逆证，即一喝水就吐，就是体内水分过多导致的。
     这么看来，人体一天需要多少水不能一刀切，要因人而异，建议小渴的时候慢慢喝点水，不要等到大渴才喝，也不要不渴就没事乱喝水，小心喝成脾虚导致水逆证哦！

小宋

嗯 分析的很棒...人就应该根据体质来吃,来喝...自己的身体自己做主,可悲的是很多人糊里糊涂按照医生的去做,病反而严重了...反过来再花大把的钱的吃药打针,西医就是再这样的恶性循环中慢慢的捞钱盈利呵呵