《【宗光耀】中国古代导引术教程--五禽戏》北京电视艺术...

宋利

五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、猿、熊、鹤五类禽兽的生理机能和活动特征，并结合人体的脏腑、经络和气血的功能，创编成一套独具特色的导引术-五禽戏，具有强身和医疗的显著效果。华佗这一创举，使他成为世界上最早推行体育医疗和防治结合的先行者。

本套五禽戏动作缓慢、柔和、舒展，易学易练，又富有情趣，老少皆宜，对体弱和慢性病患者也有很好的医疗保健作用。
本片由对五禽戏，八段锦多年潜心研究的太极拳名家宗光耀先生担任主讲，著名太极拳家李德印解说，方弥寿、罗征、凌若云三位武术运动员做示范表演。它是一部讲解详尽透明，演示规范清晰，形象直观生动的学练教材。

1。公司简介
2。五禽戏介绍
3。全套动作示范演练
4。第一组教学
5。第一组连贯演练
6。第二组教学
7。第二组连贯演练



五禽戏（下）

1。第三组教学
2。第三组连贯演练
3。第四组教学
4。第四组连贯演练
5。全套学练提示
6。全套动作示范演练 黄帝内经视频下载>>

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