重新发现中医太美-上古天真论第07期(带字幕文字)

小宋

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经文：四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮，五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕，六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白，七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通。
上古天真论第07期字幕文字如下:
　　梁冬：是的，重新发现中医太美。重新发现《黄帝内经》的智慧。欢迎大家收听今天的国学堂，我是梁冬，而对面的仍然是厚朴中医学堂堂主徐文兵老师。
　　徐文兵：梁冬好！听众朋友们大家好！
　　梁冬：好，徐老师好！在上一周的时候呢我们讲到了这个女性的每七年的一个生理周期变化，讲到了一七、二七和三七。第一个七岁的时候呢，女生到七岁，是虚岁哦，包括了你在肚子里的这个大半年的话呢，基本上是六岁多，啊，那肾气就盛了。齿更发长，就是说这个小女生呢牙齿就换了，然后呢头发呢由黄毛丫头变成了黑毛丫头。二七天癸至，任脉通，太冲脉盛。说的是呢这个天癸呢就是类似于像雌性激素这样的东西呢来了，然后呢任脉通也了，太冲脉也通了，所以呢女生呢就能够在体育课的时候不用跑步了，叫"月事以下"，而且能生小朋友了。十三岁半，这个实岁呢~这个虚岁呢是十四岁，呃，实岁呢十三岁半差不多，三七二十一的时候呢，"肾气平均"，就是说本来可以生小朋友的这些肾气呢，诶，可以不生，它去可以平均到身体的其它地方，令到我们真牙生，就是那个智齿长出来，"而长极"，长极的意思是说一个女孩子高度、宽度、厚度都能够差不多了。所以呢上一周的时候呢，我们和徐老师一起讲到了三七，三七二十一，不管三七二十一，我们现在要讲“四七”，四七呢，“筋骨坚，发长极，身体盛壮”，我没有念错吧？
　　徐文兵：没错。
　　梁冬：OK，请徐老师讲讲什么叫做“筋骨坚”？
　　徐文兵：这个，我们讲二十一岁呢，她就不再长高了，但是呢，到了她开始仍然盛~她的肾精和肾气仍然在往高处走，她那些能量呢就不是去再增加高度，而是在不断地充实你的内在的这些组织和器官，表现出来就是什么筋骨壮。“筋”是我们讲的是“肌腱”，就是附着在连接肌肉和骨头的那个筋儿，啊。
　　梁冬：对，大家吃那个烧烤的，烤那个牛筋，是吧？
　　徐文兵：它表现出来的就是有力量有弹性，能够反复伸缩，它表现出来的病态，就是现在很多出现什么？一扭脖子“咯楞咯楞”，啊，身上老有那种条索状的东西，僵化了，纤维化的东西。
　　梁冬：诶，我那部车最近打方向盘的时候就嘎嘎嘎响呢。
　　徐文兵：嗯，那是……“筋骨盛”。那个肾呢，我们讲它是主骨生髓，这时候的人的骨骼发育也非常好。没有这种现代人讲的什么钙的流失，它表现出来骨头呢，一个是坚硬，另外它也有韧性，啊。而不是脆的，这叫筋骨是……
　　梁冬：不是在厕所里滑到一下，骨头就断了。
　　徐文兵：哎，哎，这就叫“筋骨盛”。啊，另外呢，他的头发呢……如果古代的人，中国人讲的是束发、蓄发，不是剃头的。古人讲：“身体发肤，受之父母，不可轻弃"，不要轻易毁伤。
　　梁冬：但是，我们以前呢这个有个观念哦，就是一个人的头发如果留得太长的话呢，这个耗脑油。
　　徐文兵：呵呵，耗脑油。
　　梁冬：会不会是这样呢？
　　徐文兵：呃，是这样啊，我们讲的就是，我们要有一个健全的身体，所谓“全”呢，就是说自然赋予你的所有长的这些东西它都有用，而不是像现在我们认识不到它的用，然后就干一些蠢事。一生下来阑尾就给切了；什么扁桃体就给剌了，一说胆发炎了结石了就给……
　　梁冬：胆囊给切了。
　　徐文兵：诶，切了。这个叫“不全”了，“身不全”了。"身不全"了，用一个字来表示就是什么呀？就是“残”，身残志坚。
　　梁冬：身残志不坚。
　　徐文兵：诶，这叫残了。这个头发呢，我们讲它叫头发是血之余，发为血之余，而血是从哪儿生出来的呢，是由精化成的，我们叫精血，啊。所以，一个人精血足的时候，才表现出这人头发长得特别地浓、特别地密，而且会长得特别长。精血一不足了呢，一看头发长着，长着就开始分叉了，枯黄焦萎，然后呢脱落变白，这就是一个人精血不足的表现。所以古代人相亲娶媳妇，先得~你看不着人家里边儿，你看外边儿，一看梳着一条油光水滑的大辫子，嘿，这女人行。一看呢，黄毛，没几根，人十四岁都黄毛丫头变黑发了，她到二十八岁，还一头黄发，啊，还是那么稀稀拉拉，一看这人精血就不足。所以呢到这会儿就筋骨隆盛，发长（cháng）极，或者叫发长（zh?ng)极，这头发就长得特别充盈。但是呢，物极便必反了。这个二十八岁，记住!是女人的生理高峰，最高点，从此以后呢，就开始走下坡路了。所以我们建议女孩子是在二十一岁能够结婚，在二十八岁之前呢，就是身体达到生理高峰之前呢生育孩子。这个时候呢孩子也好，你也好，你拉扯孩子不累。因为什么？你将来有一个哺乳孩子喂养的问题，半夜孩子一哭你就得起来，一尿你就得换尿布，是吧，你在二十一岁到二十八岁时候做，你不觉得累，你晚上起几回，你第二天还精力充沛。一过了这个，自个儿带就累了，那只能去找个保姆替你弄，雇个奶妈。因为什么？现在的奶粉也不安全。所以这个女同志要意识到自己有一个生理的起点，有一个拐点，还有个高峰，二十八岁以后呢开始走下坡路了。
　　梁冬：所以呢这的确是个很大的压力呀，现在还有这么多人读博士；还读博士后，是吧？是一个问题。
　　徐文兵：哎，很多人也是无奈之举。
　　梁冬：稍微休息一下，马上回来。诶，休息回来之后呢，仍然是我梁冬和徐文兵老师，厚朴中医学堂堂主徐文兵老师呢一起聊聊《上古天真论》。刚才讲到了四七，说到了这个四七呢女性呢~因为女性是以七年作为一个周期的嘛，到了四七二十八岁的时候呢，到了身体盛壮啊，就到了一个极点，最好最好的状况了。
　　徐文兵：盛是满的意思，啊。我们说，那个发音叫盛，我给盛一碗饭。把这填平了叫盛，啊。我们说这个人呢，他的化生的精血来自于精，这个精呢在女性二十八岁之前它还是盛满的，就是说你通过吃这种五谷杂粮啊、吃这种肉食啊，能够把它转化成精，填补到你的骨髓里面儿去，这时候还是什么？积累大于消耗，过了这个二十八岁高峰以后，慢慢就消耗大于积累了。“盛壮”，二十八岁也是女性展现一种，我们叫那种少妇的那种成熟的、风韵的最美的年龄。
　　梁冬：但是有些女青年连少女都还不是。
　　徐文兵：哏，我看得最别扭的是三十多岁了，还说“我们女孩子怎么着……”
　　梁冬：我们女生呢，台湾女生嘛，我们女生怎么怎么……
　　徐文兵：哎呦，给我闹了一身鸡皮疙瘩。
　　梁冬：身体盛状啊。到了“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”堕落的“堕”，是吧?阳明脉开始衰了，然后呢，什么是“面始焦”啊，面开始，“始”是开始的始，是吧？
　　徐文兵：对。面是开始的始。他是这样，五七呢是三十五岁，我说了从二十八岁呢就开始走下坡路了，到了三十五岁有个明显的外在表现就是什么？“面始焦”，就是人的颜面开始变得黑了。“焦”是把东西烤焦了，啥颜色，一个是黄一个是黑。
　　梁冬：还有就是脆，饭焦了有点儿脆。
　　徐文兵：诶，你这个比较高明，我们形容一个女孩子皮肤好，说是皮肤"吹弹得破"，对，然后有人说是嫩得嫩掐出水儿来。你说这个"焦"，刚才我只说了颜色，你把它的那个质地也说出来了，就是什么，开始长皱纹，开始颜色变得焦黑，就是老百姓普通说的“黄脸婆”，由这个“美少女”到“美妇人”，最后变成~开始出现“黄脸婆”。我解释一下它的生理原因啊，它《黄帝内经》可贵之处呢，它不是罗列症状和病态表现，而是告诉你为什么。它前边一句话叫什么？“阳明脉衰”
　　梁冬：阳明脉是指的哪条脉？
　　徐文兵：请问什么叫“阳明脉”？我刚才讲了，促进人的生殖功能的主要是奇经八脉，一是天癸是物质，太冲脉要盛，任脉要通。这是奇经八脉。但是呢，这个阳明脉，不属于奇经八脉，阳明脉是十二正经，它属于我们的“腑”，你看他是阳，六腑属阳，五脏属阴。怎么解释这个事儿呢？就是对外开放的都属阳，看不见摸不着的都是阴。那很多人说我这个肠子肚子你也看不见啊，但是记住你可以拿一根棍往进捅，都能捅的着的东西都是腑，都是阳性的，是吧。所以这个阳明呢，是单指我们的六腑,六腑。
　　梁冬：哪六腑啊？
　　徐文兵：我们讲的“六腑”是什么呢？胃、肠小肠、大肠、三焦、胆、膀胱。这个“阳明”是指两个腑，一个是胃，叫足阳明胃。还有一个叫“手阳明”是大肠。这两个腑的功能衰弱了，它本来是阳嘛，它应该动，结果它不动了；它本来是阳，它应该挺热乎，结果它不热乎了。这两个腑在里面变得不动了、变得不热乎了，在外面的表现是什么呢？就是“面始焦”，就是说脸色变得晦暗了，而且呢也没有那么滋润，也没有弹性了。将来我们学经络的时候，可以看一下这个阳明脉，特别是足阳明脉它起于我们眼睛的瞳孔的正下边，然后呢往下走到了我们的这个口角这个腮帮子这儿呢沿着面颊就往上走，直到我们的额头。这条筋络就是我们的“足阳明胃”。你看它基本上覆盖了我们整个的脸，所以这个胃的功能衰弱了以后呢，表现出来就是一个马上这种脸色还有这种脸的形态出现变化。阳明脉呢它是从我们的上嘴唇这儿交叉而过，止于鼻子的两侧，这是“手阳明”。它说的“阳明脉衰”就是指这两个腑的功能出现了衰退，反其道来说如果我过了三十五岁，但是我把我的胃和大肠功能调得非常好，它依然不衰，那请问您的脸色还会焦吗？你当然不会焦了。
　　梁冬：所以说擦多少"大宝"在脸上没用。还得吃饭。
　　徐文兵：诶，还得去调内在。有诸内，必行诸外，啊。你的胃肠功能调理得好，你的外在表现脸色就会好看。但这种好看呢，因为它不是奇经八脉，它表现出来不是那种性感的好看，而是一种健康的生理功能好的一种好看。所以我看很多人就开始一说这个脸上长斑了，啊，很多人生育以后脸上长蝴蝶斑，还有人什么？这个早上起来这个黑眼圈，还有人呢下眼睑一起来(指起床)是肿的，还有人呢就长那种刀疤脸。
　　梁冬：什么叫刀疤脸？
　　徐文兵：刀疤脸就是鼻子两边这个沟啊特别深，人家是长酒窝，他长了两道沟。
　　梁冬：恨不得是两把刀砍出来。啪，啪。
　　徐文兵：这种就是胃部有疾病的一个……就是胃肠功能不好，特别是胃不好的一个典型的表现。还有人比如像我这样抬头纹比较重，这也是胃部功能不好。所以出现皱纹呢，你想一想，一个皮球瘪了……
　　梁冬：它才会皱嘛。
　　徐文兵：为什么？就因为里边没气了，啊。
　　梁冬：气没了，对！
　　徐文兵：我们老去做这个……
　　梁冬：拉皮啊。
　　徐文兵：拉皮手术，还有一种现在特残忍一个手术，它就用那个肉毒素，把那个人~就支配面部神经的那个神经给杀死。结果皱纹~你看啊人皱纹倒是没了，但是那个脸变成啥脸了，变成一个面具脸，毫无表情的一个面具脸。
　　梁冬：诶，对对对，你看有一些老年明星，演艺工作者，是吧？
　　徐文兵：哎~呦，我一看吓得，我说这整个一个死人一样。人面瘫了以后啊，一个表现就是什么？抬头纹没了，就是瘫痪的那一侧的皱纹没了，但你不能这个以毒攻毒啊，你这个为了减少皱纹，把自个弄得人造一个面瘫，我看到现在很多整容的这些人啊，都是心理有很大问题的人，结果搞出来一些莫名其妙的事情，钱也不少花，效果极次。
　　梁冬：哎呀，真是哈，真是没法儿说了！所以呢，你看呢，我们有时候看电视哈，打开电视，看到有些歌唱家，其实呢也是为人民服务，总想呢给观众朋友一张比较顺滑的脸……
　　徐文兵：我们是听你的歌，我又不是看你的样！
　　梁冬：但是呢，你看啊这这，这样的话呢，最后呢弄到这个脸上是没皱纹了，你老觉得她表情有问题。我以前不知道，噢，原来说打肉毒素，本质上就是伤害了面部神经。
　　徐文兵：对，面部神经对这不支配了，它就没有那种紧缩的功能了。所以呢，他就最后就没有皱纹，但是她也没有表情了，所以看到这种人我就觉得有点恐怖。
　　梁冬：所以呢说这个，在五七三十五岁的时候呢，“阳明脉衰”，就是胃啊这些功能都衰了，然后面始焦，焦呢不仅是颜色发黄发黑而且呢发脆，缺乏这个弹性和质感。“发始堕”，啊。
　　徐文兵：我们刚才讲二十八岁时候，“发长（zh?ng）极”，或者“发长（cháng）极”，啊，精血足的时候那头发又长又黑，不分叉、不焦枯啊、不脱落。
　　梁冬：村里有个姑娘叫小芳嘛。
　　徐文兵：到了三十五岁突然发现，早上一起来，枕头上全是头发，一洗澡那头发落下来都能把那个……
　　梁冬：下水道给堵了。
　　徐文兵：下水道给堵了。这时候人就会出现害怕，啊，怎么这样，脱发了，精血不足了~供养。“发为血之余”，精血富余了才会长头发。精血不足了，它肯定要舍车保帅嘛，啊。为了保证内脏啦、身体的需要，它就要舍这些末梢了。这些人留不了长发了。
　　梁冬：所以，如果你发现，你经常是赤身裸体在这个冲凉浴的时候呢，弯着腰，猫在地上扣那个下水道里面的头发的时候呢，就要提醒自己了。
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　　梁冬：好了，刚才讲到五七三十五岁以后呢，开始“发始堕”，就是说你头发开始往下掉了。六七四十二岁的时候“三阳明衰于上，面皆焦，发始白”，此话怎讲？
　　徐文兵：刚才那个"发始堕"还有点补充。
　　梁冬：啊，您再补充一下。
　　徐文兵：就是我刚才讲的一个胃，就"阳明脉衰"，另外一个"阳明脉衰"呢，就是指手阳明大肠，很多女同志啊到这个年龄出现一个困扰：就是便秘，啊，拉不出屎来。
　　梁冬：我还以为是因为他们去逛商场的时候嫌那个厕所脏，习惯性的时间长了之后就不拉了。
　　徐文兵：这个便秘的问题呢，它其呢就是大肠，我们讲升结肠、横结肠、降结肠到直肠这一段都属于大肠，它不蠕动嘛，或气不足了，或叫"阳明脉衰"。也就是说反过来说，如果一个女同志能够保持自己的大肠蠕动非常好，这样的话她也不会出现这种面焦发堕的现象。但是现代人很多人出现一个什么问题？她怎么治疗她的便秘，你不是便秘吗？那怎么办？那就让你拉呗，就开始用那些什么"开塞露"啊、灌肠啊，这种强行霸道的方法。你不是不动吗？我捅你一下。还有人就是什么？每天早晨我要灌一杯水，然后呢大便就有了。其实她们这些方法都是一种以伤害大肠功能为手段的，就是图一时之快，暂时大便倒是通了，但是呢时间长了又没效了。还有人就吃什么这个胶囊那个胶囊，就吃那种泻药，这种还是泄气，泄大肠之气。真正要治疗这种便秘的话，还是要从身心两个方面去调整。你比如这个便秘的问题，你发现了没有，动物拉屎的时候很讲究的，你看猫啊、狗啊拉屎，特别是那个猫儿，它必须找到一个特别安全的地方，然后呢，拉完以后它干嘛？
　　梁冬：把（屎）埋起来。
　　徐文兵：盖起来。
　　梁冬：诶，为什么呢？
　　徐文兵：这个是一个什么？一种安全感，就是说动物在寻找一个有安全感的地方，它才去拉屎，然后拉完屎以后，它怕这种气味吸引它的敌人来伤害它，所以它就掩埋。所以排便，你别以为就是个大肠的事，人在有不安全感的情况下，他不会拉屎。我们很多人处在那种极度的焦虑和那种忧愁的状态时候，他不会拉屎。你看啊，有人出差，没大便，一回家，大便了。
　　梁冬：诶，我后来的确发现呐，有些朋友要回家的路上在按电梯的时候，就叮咚叮咚，哇！就受不了了。
　　徐文兵：对，这其实是个心理问题。内心不安全。所以呢，你要解决他阳明脉衰的时候，你要解决他内心的问题，我们中医讲火克金，心是火，金是什么呀？
　　梁冬：金是肺。
　　徐文兵：肺和大肠，啊。所以当一个人~我说了，忧虑、焦虑、紧张不安的那种状态下，它下一个影响的就是肺和大肠，所以这些问题都要从身心两方面去调整。调整完了以后，一个忧虑、紧张的人的面孔也不会好看。那个焦不是火么，也是外在的一个表现。所以呢，要解决这种头发掉，你看，我们肺主皮毛，主毛发，肺又是金，脱发的人呢，心火都比较旺，你看那些熬夜的人，一个是头发白，一个头发掉。啊，这就是心，我们说这聪明脑袋不长毛，老用心思，心火太旺的人也脱头发。所以呢，这个当女性到了三十五岁出现黄脸婆的现象的时候，黄脸婆为什么说黄脸婆？为什么现在这种"小三儿"、什么"二奶"的，这也是黄脸婆担心的一个重要原因，人到这个年龄了，生理啦，这个美人迟暮，脸色也不好看了，然后呢自信逐渐减小了，担心的事、愁的事也多了。然后这种心理状态又影响到她的生理功能。生理功能坏了以后呢又加重她心理的负担。
　　梁冬：哇，恶性循环。
　　徐文兵：所以呢，到三十五岁~我们说，女人这个时候呢，应该去好好调养一下。
　　梁冬：那个《卧虎藏龙》里呢，这个周润发说过一句话：你放开手，就拥有了全世界。所以这个时候还是要学会适当放开。
　　徐文兵：放不下。
　　梁冬：你放不下，是吧？拿不起放不下。所以呢……
　　徐文兵：拿得起放不下，不拿也就罢了。
　　梁冬：对，所以很多人呢，就羡慕那些结了婚的女人。也不知道那些结了婚的女人也很痛苦。因为你有了就怕失去了。那种怕失去比怕得不到更恐怖吧？
　　徐文兵：对，对，对。
　　梁冬：对吧？但是呢，在这里我们要提醒，其实呢，我们之所以讲这篇课文，也是希望我们所有收音机旁边的女性朋友们呢能够更加的从容、更加美丽、更加自信。所以呢，刚才讲了~稍微补充了一下"发始堕"，然后呢"六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白"，啊。"三阳脉"，什么叫"三阳脉"？
　　徐文兵：这就是，我们讲的"三阴"、"三阳"有一句话叫"道生一，一生二，二生三，三生万物"。就说我们把这个任何世界都分成阴和阳。这是叫"一分为二"，但是在阴和阳里面我们又分成三个"左中右"三个层次，就是说这是属于阳吧，但是它有个特别热的，我们叫"太阳"，有个中间热的，我们叫"少阳"，还有一个叫呢~本来挺热，但是也热的一般热乎的我们叫"阳明"。就好像男人啊，都是男人，都属阳嘛，但是我们看那里面呢就有个什么？女里女气的，长的是个男人样，但是说话、行为姿势，都是娘娘腔，这个我们就把他叫什么？阳中之阴，管它叫"阳明"。中间儿呢有个……
　　梁冬：哦，有个人叫王阳明哦。
　　徐文兵：对，王阳明，对，王阳明是近代的一个集儒家~他是表面是儒家，其实他是个大道家，成就很大。王阳明，他起这个名也是有道理的。
　　梁冬：噢，真的吗？
　　徐文兵：阳明是男人中的女人，少阳就是比较中性的男人，就是正常的……
　　梁冬：不偏不倚的男人啊。不偏不倚的男人啊
　　徐文兵：诶，你说对了，太阳呢就是那种极其火爆的那种男人。
　　梁冬：男人中的男人。
　　徐文兵：男人中的男人。像梁冬这样的。
　　梁冬：你又骂我，咱不说别的吗？哈哈哈哈……
　　徐文兵：所以就这个三阳啊，就是解释这个三阳，三阳指什么呢？六腑，刚才我们说是阳明脉衰于上，只是它是那个胃和大肠衰了，到了这个六七的时候……
　　梁冬：六七四十二。
　　徐文兵：四十二岁的时候，这个女人表现出来她所有的六腑的功能都有点衰退，其它两个阳也衰了，这两个阳包括什么呢？太阳是指小肠和膀胱，手太阳小肠和足太阳膀胱。还有一个呢，就是我说的少阳，胆和三焦。这三条脉都衰了，所以她表现出来的全脸的发黑、发黄就还有那种干枯，啊。还有这种……
　　梁冬：咱们说到这个地方啊，绝对不带一丝的幸灾乐祸啊。
　　徐文兵：没有没有。
　　梁冬：因为呢，这就是客观规律嘛。改天呢我们讲男性的时候呢，也很惨的，啊。就是有些时候呢我们花开两朵，各表一枝啊。稍微聊聊哈，就是我个人认为呢，当我们明白这些的时候呢，你不要为这些感到悲哀，其实呢，它就是生命的本质。
　　徐文兵：但是你要了解到它造成的原因以后你有应对的方法，你还能调节它，是吧？这个，三阳脉衰于上呢出现了面皆焦发始白。
　　梁冬：发始白哈。面皆焦就是面~整个脸都像锅底一样了。广东人吃的那个煲仔饭，它里面就叫饭焦、饭焦，就是那个锅巴，锅巴就是饭焦嘛。其实呢，我们觉得饭焦的这个焦呢就很传神的。中国人很了不起哈，一个焦字既包含了颜色又包含了脆度，还包含了这个水分程度，还包含了诸如此类的弹性。有的时候啊，我觉得我们作为这个中国人呢真的很幸运哈，能够用学会懂得这些汉字。可惜呢，很多朋友呢就是完全没有意识到这个优雅和美丽之处。
　　徐文兵：啊，发始白呢就是说一看出现白头发了，啊，原来是掉头，发现呢？残存的头发里面出现了白发了。
　　梁冬：诶，就是说头发是先掉后白吗？
　　徐文兵：先掉头发。
　　梁冬：诶，我是先白头发呀。
　　徐文兵：那你就少白头。
　　梁冬：好可怜呢。
　　徐文兵：心火太旺了。
　　梁冬：嗬~，太可怜了。
　　徐文兵：嗯，伍子胥过韶关一夜愁白头，心火旺。
　　梁冬：唉，年轻的时候还觉得自己样子太嫩，有baby face，所以呢还希望有一两根白头发呢显得点沧桑，这很欠扁的行为。
　　徐文兵：呃呃，到这个年龄段了，我们就说女性更要照顾好自己的这种消化和吸收的功能，这就是我们讲的六腑的功能。我们经常说消和化，其实消和化是完全不一样的。所谓消呢它指的是什么呢？就是，呃……你比如说我们说冰雪消融，冰，大块冰固体吧，它消成水了，但是呢它还是水，然后呢水呢再加热就变成汽了，但是它还是水，是吧？它是一种物理变化、形状的变化。
　　梁冬：是，从固体到液体，从液体到气体。
　　徐文兵：哎……它还是水，比如我们吃猪肉，诶，我们一块大肥肉大块儿猪肉……
　　梁冬：五花肉。
　　徐文兵：诶，五花肉，吃到嘴里，我把它嚼碎了，然后经过胃又把它磨成乳糜状的，但是你就磨成再乳糜状，它是不是还是猪肉啊？这叫消。对吧？我吃根冰棍、啊，吃个冰块，吃到嘴里呢，然后咽到肚子里，然后呢它化成了水，这也叫消。所以呢，吃口菜嚼碎了、磨碎了这都叫消。所谓化呢是指质的变化，啊，就是说完全从性质上改变了。这个过程呢是在小肠里边完成的。小肠呢……
　　梁冬：胃只是负责的消？
　　徐文兵：消。哎，我们整体来说它是负责消。你比如说它分泌一些胃酸啊，它把这些纤维状的东西好好地能够磨碎了。但是到化呢，我们黄帝内经在以后讲那个脏相的时候它会说"小肠者，受成之官，化物出焉"。哎，就是在小肠这个容器里面完成了一个质的飞跃和转化，猪肉变成什么了？
　　梁冬：人肉。
　　徐文兵：猪肉变成人肉了。
　　梁冬：人肉叉烧包。
　　徐文兵：呵呵，这里面这个化的过程靠谁来完成呢？靠酶！消化酶，啊。我们把消化酶也叫催化剂嘛。
　　梁冬：消化酶，那英文叫什么？
　　徐文兵：英文叫enzyme，就是酶。
　　梁冬：太有文化了，还会英文。呵呵。
　　徐文兵：这个酶呢，它是由我们讲的胆和三焦来分泌的，但是呢，这个酶啊对温度特别敏感，温度一低酶就不工作了，啊，所以呢，当一个人的小肠的温度低的时候，我们吃很多东西就不化或者叫过敏。
　　梁冬：诶，吃海鲜呢、吃螃蟹呀、吃那个鱼腥啊。
　　徐文兵：哎……这些都出现过敏、痒啊、什么这个身上起疹子啊，这都是叫不化，就说那些异体蛋白没有很好的转化成人，就变成了过敏源，被你吸收到体内了，你就会出现过敏。所以我们经常说人的心肠要热，小肠温度一低，人的这个化的功能就完成不了。所以女性为什么出现这种面皆焦、出现这种脸上长黑斑了，这种，就是因为胃肠的温度太低了。所以，对女性，她本身属于阴，我们更要照顾好她的六腑的功能，让她的胃热乎点儿；让她的小肠热乎点，最后呢让她六腑的功能不衰，这时候的女人别说到四十五岁，到六七十岁她脸色照样是面如桃花。
　　梁冬：嗷呦，然也，然也。所以为什么中国古代呀，人家那女生都穿这个肚兜的，让肚兜来保护自己身体，啊，这个尤其是脏腑这个地方比较暖和。
　　徐文兵：腑、腑。
　　梁冬：尤其是腑啊，是比较暖和的。稍微休息一下，让我们怀念一下肚兜啊。回来再说……
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　　梁冬：是的，刚才讲到了三阳脉衰于上，面皆焦发始白，说的呢就是由于三阳脉就是包括我们的肝胆这个经哦，是吧？
　　徐文兵：啊，不是，六腑。
　　梁冬：哦，六腑的这个脉啊。
　　徐文兵：具体的这个三阳，我给大家讲一下。就是胃、胆、三焦……
　　梁冬：胃、胆、三焦。
　　徐文兵：小肠、膀胱……
　　梁冬：：膀胱啊。
　　徐文兵：还有大肠。
　　梁冬：对。讲到这些都是女青年呢就是说，有些时候呢脸上没有光泽、不漂亮了，不要只是往脸上抹东西、填东西、敷东西，更重要的是要调节自我肠胃。
　　徐文兵：对这个女性的保养来讲呢，尤其要注意什么？饮食的这种温度和性质。
　　梁冬：啊，很多女青年喜欢吃冷饮，其实这非常危险。
　　徐文兵：而且吃冷饮都~我见过的啊，不要命的，就是看一个韩剧然后边上放一桶——那真是叫桶啊，一桶冰淇淋，就在那儿吃，吃完了，韩剧还没看完呢。一桶冰淇淋已经没了。
　　梁冬：再吃个西瓜。
　　徐文兵：我治的其中有一个特有名的我的一个病人啊，她说她病了以后，怎么落下的病？她从那个上海那外滩，大概有十多里地吧，她这一路上都是在吃冰淇淋，就吃了一路，就那么冰。为什么女孩子爱吃冰啊？其实呢，就说当一个人的胃消化不好的时候，她这胃比如说停这儿不蠕动，吃的东西不往下走，这时候出现什么问题？就是上面她觉得热、燥，可是呢，你摸她胃以下都是冰凉。
　　梁冬：为什么她会觉得上面就会热呢？
　　徐文兵：你想啊，你堆一堆东西在那儿，过一段时间怎么着了？发酵了吧，发热了吧，就是一样的，她打个嗝~她脸上会长出包，口腔会长溃疡。
　　梁冬：哦，她老觉得自己上火了吧？
　　徐文兵：哦，她老觉得~然后呢，吃冰的——就是务快其心，吃冰的就瞬间解除这个好像不舒服的感觉，但是越吃越重。
　　梁冬：所以很多女青年脸上长暗疮啊、经常长各种斑呢，她们老以为上火，老想吃西瓜来弥补，越吃越反对，啊。
　　徐文兵：往往这种长暗疮的人，她脸上长暗疮吧，手脚是冰凉的，她就不关心她这个手脚冰凉，她就关心她脸上长了个包，然后拿那双冰凉的手去挤脸上的包，这倒是阴阳平衡。所以女性朋友呢一定要注意这种饮食的温度，还有呢就是它本性，它尽管是温的但它本性是凉的东西。
　　梁冬：比如什么东西是那个？
　　徐文兵：比如说牛奶，啊，我们说牛奶，牛奶我告诉大家，牛奶是给孩子喝的。从道法自然的角度吧你看哪个动物长大了还跑回去喝它妈的奶，只有人这么干，啊，人妈没奶了还喝牛的奶，是吧？因为什么？孩子是什么？纯阳之体，生长发育及其快，这个牛奶是特别阴寒的东西，正好这个纯阳之体碰上这种纯阴的东西一结合正好。
　　梁冬：我有两个问题，徐老师，第一你说这个奶不是血的一部分吗？对不对？那血本来应该是热的喔，为什么奶又是阴寒的呢？
　　徐文兵：我给你讲，咱们都吃过火锅、涮过鸭血，还吃过血豆腐……
　　梁冬：对，毛血旺。
　　徐文兵：对，你吃完那，你拉、拉屎什么颜色？
　　梁冬：没人能看过，因为还吃别的嘛，我还吃毛肚丸呢，混在一起了，啊。
　　徐文兵：黑的。痛风的病人最怕吃毛血旺了。这种内脏、血的制品都是阴寒。为什么阴寒？就说你消化它的时候，你要消耗你很多的阳气和能量，所以叫它阴寒。你不能拿一句：水是热的。那我的病人还说呢，我把牛奶煮熟了，煮热了，煮开了喝不就热了吗?我说你要吃冰镇辣椒，你就是冰镇了它也是热的。牛奶煮开了它也是凉的，消耗你的阳气，啊。所以你数一数小孩子的心率，多少？
　　梁冬：不知道。
　　徐文兵：不知道，没数过？我告你，小孩子叫纯阳之体，一天欢蹦乱跳、不知疲倦，心率都在90以上，特别热。你再数数老年人的心率。
　　梁冬：也没数过。
　　徐文兵：没听说过要加什么起搏器吗？
　　梁冬：噢~
　　徐文兵：为什么？心动过缓，阳气不足了。你拿这种阳气不足的能力去喝那种极其阴寒的东西……
　　梁冬：所以很多老年人喝牛奶，其实真的是很不对喔。
　　徐文兵：商业阴谋。
　　梁冬：绝对是商业阴谋。
　　徐文兵：我在美国呆着的时候，那种杂志的封面都是电影明星嘛，喝完一杯牛奶，这儿留个~嘴唇边留个白印儿……
　　梁冬：啊，好像，好像看到过。
　　徐文兵：喝完了就说："Do you milk?"，你喝牛奶了吗？它是一种牛奶协会背后那种产业的推广。其实美国人得的那种肥胖症、高血脂、糖尿病全是跟过度喝牛奶有关。
　　梁冬：诶，那我就想问了，总体上来说，你看那个欧洲人的这个，人家那个平均寿命也挺高的，啊，人家也喝牛奶，而且人家从小就喝，喝到老死都依然在喝，那为什么美国人、欧洲人、外国人就还不错呢？
　　徐文兵：我告你，他喝不了牛奶的人都死了，都淘汰掉了，留下来都是能耐受的。你别拿欧洲人说，你就拿日本人来说，日本人东方民族吧？
　　梁冬：对啊。
　　徐文兵：以前也不喝奶。
　　梁冬：但后来人家长高了啊。
　　徐文兵：二战以后日本人开始喝牛奶了，是吧？长高了，体质~日本人推行什么每人一杯奶，什么这个~而且你生完孩子以后政府免费补贴给你喝牛奶，是吧？长高了吧？但是你到日本看看，日本人几乎95%的人都是什么病？花粉症、过敏，你到春天一看~到日本一看每个人都带一小口罩，全是花粉过敏。另外……
　　梁冬：花粉症和那个有什么关系呢？
　　徐文兵：当然有关系了，你知道过敏很多都是——一个是花粉过敏、一个是吃什么东西过敏，都是异体蛋白你受不了。还有一个问题就我刚才说的这种抑郁自杀的问题，日本人最高，阴寒的东西化不了最后集结成一种负面的能量，集聚到内心，就是心寒齿冷，就是觉得活得没意思，就是要死。所以说你要喝牛奶，拉出去、吐出去还算好，就怕怎么？越喝越胖；越喝越阴寒的东西越多，这就是我们讲吃的东西太寒了。牛奶你可以拿它去洗脸、去泡澡，但你喝进去以后消化不了的话，你就是致病的。还有一个网友给我留言说："啊，孙思邈不是说提倡这牛乳嘛有营养。"我告诉你那个年代谁能喝上牛奶？
　　梁冬：大富大贵的人。
　　徐文兵：对。给穷人平常不喝奶的人，得病了喝点牛奶当药用，那有滋补的功效，我们专门有个五汁饮，就是人在大病一场失去了很多体液以后，我们配上五种这种比如说甘蔗汁啊、牛奶啊、荸荠汁啊这些就是好被人吸收的这种植物的或者是动物的这种液体来喝，这是当治病用，特殊情况……
　　梁冬：你刚才说那个“bí qì”是什么东西？
　　徐文兵：马蹄。
　　梁冬：噢，马蹄哦。
　　徐文兵：不是鼻涕啊。
　　梁冬：对对对，我特别要强调一下啊。绝对……因为有很多人那不以前那个说……说那些有些人治病的时候，还喝一包这个小孩子的尿嘛，所以我以为你们中医有些时候加点鼻涕在里面呢。
　　徐文兵：诶，童子便是药，我们叫回笼汤，对治疗淤血效果特别好。所以这个牛乳的问题一定是它是临时暂时当药来喝的，绝对不是每天当水来喝的，啊。牛奶喝多了得病的人真是不在少数。
　　梁冬：如果非要没办法要喝牛奶呢？有什么办法？
　　徐文兵：加中药。
　　梁冬：加的什么东西？
　　徐文兵：诶，很多人对牛奶过敏，啊，现代医学说乳糖不耐受，喝完牛奶就肚子胀啊、打嗝啊、放屁、拉肚子，怎么办呢？就是把牛奶的阴寒给它化一下，我们在牛奶里面儿加点一种热性的中药，你可以加点干姜，也可以加肉桂，也可以加荜（艹+拨），“bì”是艹字头一个毕业的“毕”，啊，“bó”是艹字头一个拨弄的“拨”。
　　梁冬：估计很多人也找不到的，就算听懂这两个字，还是加姜比较好。
　　徐文兵：啊，荜（艹+拨），啊。加一些热性的药。
　　梁冬：姜嘛。姜是不是……
　　徐文兵：干姜，生姜不行。
　　梁冬：诶，为什么同样是姜，干姜和生姜又不一样呢？
　　徐文兵：干姜是经过特殊烤制的，就好像我们吃这种蔬菜和干菜区别一样，它把它~除了把它里面儿水分榨干以后，它还经过那种在火上那种烘焙，所以它的热性更加提高了。
　　梁冬：噢，那我们在家里面也没有干姜，也没有那什么荜什么（艹+拨）……
　　徐文兵：桂皮。
　　梁冬：桂皮也没有怎么办？
　　徐文兵：那就别喝了。
　　梁冬：哈，那就只能不喝了，是不是？
　　徐文兵：真的！我就不喝，我也没觉得我缺什么。现在人家说：啊，一不喝奶就缺钙，我告诉你那就是商业阴谋。
　　梁冬：就是谎言讲一千遍。
　　徐文兵：啊，就讲一千遍——缺钙。现在不知道为什么一做广告都要缺钙补钙，凭什么呀？我们哪儿缺？自然赋予我们吃的东西什么都有了，干嘛要额外加呢？这跟施化肥没什么两样。
　　梁冬：噢~所以在缺钙和缺心眼方面，大家做个自我选择吧。
　　徐文兵：呵呵呵呵……
　　梁冬：哈哈哈哈……
　　（广告+片花）
　　梁冬：是的，我们刚才讲到了六七、七七，啊。说的六七就是四十二岁，讲到七七呢，就是四十九啊，四十九岁的时候叫："任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也"。就是说女性啊，到了七七四十九岁的时候呢，就比较啊~问题呢就比较稍微严重一点点了。大家不用感到担心，因为呢人都是这个样子的了，这就是生命的进化规律嘛，就当学习学习一下就好了，啊。七七……
　　徐文兵：对。七七四十九岁的时候呢，人会出现我们叫闭经或者叫绝经，也就是说月经不再来了，而且呢，就是也没有了怀孕和生育的能力了，这也应了开始皇帝问的那句话："人年老而无子者，材力尽邪，将天数然也"。也就是说，到了进化到~就是活到七七四十九岁的时候呢，女性会因为三个原因出现不能生育的这种结果。第一个原因任脉虚，任脉虚的原因就是什么？肾精不足化生不了元气，啊，而这种元气入脑以后推动你产生的一种天癸，所以呢任脉一虚推动不了了那么天癸就结了、没有了、用完了。
　　梁冬：就是说类似于这样雌性激素荷尔蒙激素……
　　徐文兵：啊，就没了。另外呢太冲脉也不足了，就说我们说女性来例假呢就像一个波浪一样，她有固定的周期，啊，像潮汐一样，潮汐也有它的固定的啊周期。然后呢，太冲脉衰少以后呢，本来该定时来的，我们说二十八天来了例假嘛，结果呢开始是出现紊乱，诶，有一两个月就不来了或者三四个月不来了，或者呢日子也不准了，到最后干脆就没了，这是她的正常的、一个自然的生理现象。我们现在呢，看到的很多人呢一个是出现早衰，什么是早衰呢？没到四十九岁，三十六七岁闭经了，不来例假了。
　　梁冬：有那么早吗？
　　徐文兵：喔，现在都市的白领我治的病人里面有很多是这样的。
　　梁冬：高级女白领。
　　徐文兵：所以我们知道精神精神，本来是精是神的物质基础，但是你记住同样，精是哪来的？精是也是神推动元气造出来的。
　　梁冬：互动力量。
　　徐文兵：啊，互动力量。所以，当一个人受到很大的精神刺激以后，咵，这个神受伤以后，那个精就不足了。还有的女孩子比如说高考失利，然后呢，很伤心地痛哭一场，不来例假了；还有人失恋；还有人就是因为这个婚姻的问题，这些精神的创伤都会导致女性出现月经的紊乱。所以现在早熟的人不少，但是，我告你，早衰的人比比皆是。
　　梁冬：早熟的人也会比较倾向于早衰吧？
　　徐文兵：我们说那个歪瓜烂枣为什么好吃啊？
　　梁冬：为什么？
　　徐文兵：呵，因为它早熟。
　　梁冬：为什么歪瓜烂枣就会早熟呢？
　　徐文兵：诶，这就是个问题。记住这是老天造的程序。当它的身体或者心里受到伤害以后，它就本能的去繁殖后代，提前熟。提前熟，提前把这个事干完了。人也是，孩子受到身体或者心里的刺激以后，这孩子表现出来的是懂事早、发育早、早熟，然后接着就是早衰。我们吃歪瓜烂枣正因为了想~觉得别的都还没熟它先熟了，但是前提它是在歪和烂，它受到伤害了。
　　梁冬：哇，那是不是那些……
　　徐文兵：哎，人也是一样！
　　梁冬：女青年嫁给一个歪瓜裂枣，生的小孩还不错呢？
　　徐文兵：呵呵，这就是一个早和晚的问题。但是这里面呢，我们又认识到了另外一个问题，就说很多人呢本来到了周期了，就是该绝经了，但是呢，她觉得好像来例假是她还年轻的一个标志，所以呢，以前，十几年前从西方到东方都流行一个叫什么？雌激素疗法。
　　梁冬：噢~
　　徐文兵：本来绝经了吧，诶，吃雌激素，还让它继续来，就说好像~人家还说是补钙呢，就是保持钙不流失，然后就、就、就给人这么吃。本来四十多岁、五十多岁了，她还靠吃雌激素来维持她定期的——我不能说它是例假，只能说她保持的……
　　梁冬：持续放血。
　　徐文兵：定期的放血，啊。我记得93年我那会儿在东直门医院那个负责外宾门诊，我就有很多外国病人，包括一些外国病人，就是些女病人，她们就问我，就说我本来有这种更年期的症状，啊，那就是轰热——哗一下儿就热了，易怒、易激惹，易怒，是啊，然后还有盗汗，这些更年期的症状，她们西医怎么治呢，就是用雌激素，诶，一吃，好像呢就平了。当时我就跟她说，我说从中医的角度来看，我不赞同这个，为什么？这是违反自然。自然告诉你该绝经了，你非要通过人为的手段让它接着出血，这是不对的。但是人家受的那个教育不可能接受我的观点，但是十几年以后，十五年了到现在，你看现在医学又开始否定它这种疗法。为什么？他们突然发现用这种雌激素疗法诱发什么？诱发乳腺癌。
　　梁冬：为什么会有乳腺癌呢？
　　徐文兵：我不管它长什么癌，我只是说这种方法是违反自然之道的，啊。起码你是在透支你的肾精，啊，这种雌激素对乳腺癌的这种刺激、诱发作用，现在医学已经证明了。所以很多人乳腺癌以后呢，已经得了乳腺癌的人，防止乳腺癌再复发、再转移就是用什么药啊？用抑制雌激素的药，就是让她不来例假了，啊。这就是三十年河东三十年河西，他们在这么反复的否定自己或者说在进步。但是我们从中医的角度来看，我不是我有什么先见之明，我只是告诉你任何违反自然的东西对你的身体都不好。所以这种雌激素疗法呢，也治对这个女性到治疗更年期的，等于说这么一个小的插曲。啊，另外我们再说一下更年期综合症的治疗，女人到了更年期以后呢，容易出现几个状况，一个是更年期出现抑郁，活得没劲，要自杀，啊，这是更年期容易犯的，另外就是你说的那种更年期出现那种狂躁、易怒。
　　梁冬：小孩子，小孩子在青春期的时候被更年期的妈打，这是经常有的事情。
　　徐文兵：诶，经常的，更年期~当更年期碰上青春期的时候……
　　梁冬：哇，天雷攻动地火，好可怕呀！
　　徐文兵：那就老公，当爸爸、当老公的人受罪了。
　　梁冬：哇，当爸爸、当老公的夹在中间。
　　徐文兵：诶，中医认为是什么呢？就是说到了更年期呢，其实是女性由阴转阳的一个过程，你看啊，过了更年期，顺利度过更年期以后，到下一个七八五十六，公园里面欢蹦乱跳的不是老头……
　　梁冬：全是老太太？
　　徐文兵：全是老太太。本来是个阴性的经过更年期这个拐点以后，一下儿变得阳性出来了。男人也到五十六啊，阳气很足的、欢蹦乱跳的啊、力大无穷的一个男人，过了五十六向阴转了。
　　梁冬：变得沉默……
　　徐文兵：蔫了。
　　梁冬：啊，看电视剧爱哭啊……
　　徐文兵：计较、小心眼。
　　梁冬：诸如此类的这种事情都发生了……
　　徐文兵：所以，怎么能帮助女性或者男性度过更年期呢是中医的一个强项，我们认为它之所以出现那种轰热、盗汗、易怒、还有些疼痛或者抑郁的症状，就是说很多人是因为体内还有淤血没有排干净。
　　梁冬：那怎么排呢？倒吊起来拍一拍胸脯？
　　徐文兵：呵呵呵……
　　梁冬：那些小孩一样，倒过来，啪，一拍，排毒排出来。
　　徐文兵：那小孩儿。这老太太让你拍死了它也不出来！
　　梁冬：那这怎么办呢？
　　徐文兵：我们中医一般用一些呢~先去邪气，用一些活血化瘀的药让她把那些恶血、淤血出来。另外呢……
　　梁冬：用什么药？有藏红花什么的？　
　　徐文兵：诶，藏红花可以，但是像她出现这种就是虚热、就是手心儿发烧啊或者是盗汗啊、轰热这种偏热的，我们用一些凉性的活血药，比如说赤芍啊、丹参，有时候也用鳖甲。就说通过这样的调理使她平稳、顺利地度过更年期。还有人更年期表现就是睡不着觉，啊，折腾来折腾去。所以呢这时候呢，它尽管是一个人显著变化的这么个阶段，但是如果你很健康平稳地度过它，女人等于什么？活出来了，她摆脱了老天赋予她的怀孕、生子、抚养、哺乳的这么一个沉重的负担，开始什么？为自己活了。很多人她~女性做妈妈、做妻子的任务到此。
　　梁冬：那是不是到这个时候，这个女性迎来了第三次的离婚高潮？
　　徐文兵：离婚高潮也好或者是不离婚高潮，但是女性到这会儿是一个觉悟的高潮——为自己活着了。而且呢，女人的寿命比男人都长。
　　梁冬：这个问题太大了，咱们是不是应该留到下一次节目再讲？
　　徐文兵：对对对。
　　梁冬：徐老师，这个，今天呢跟您聊了一下之后呢，突然发现呢，其实做女人真的不容易。
　　徐文兵：做男人也不容易。
　　梁冬：对。到了下周的时候，我们再继续深刻地聊一聊，做男人究竟有什么多不容易，哈。今天呢，和徐老师聊到非常地愉快，每次和他聊天呢，我都觉得不是工作而是学习，大家如果有些时间的话呢……
　　徐文兵：彼此彼此。
　　梁冬：啊，可以百度一下徐文兵。“Xú”是徐徐道来的“徐”，是吧？是不是徐徐道来……
　　徐文兵：双人儿“徐”，对。
　　梁冬：噢，是双人儿“徐”，徐徐道来的“徐”。“Wén”呢，文化的“文”，“bīng”……
　　徐文兵：士兵的“兵”。[：士兵的"兵"。到徐文兵的博客去看一下。同时呢，也要提醒各位——我们的听众朋友哈，我们今天聊的纯粹是根据《黄帝内经》上的这个理论上来聊的。
　　徐文兵：做一个解释：它是否呢符合每个人的具体情况？啊，不大一样，希望大家呢就是作为一种参考，批判地接受。
　　梁冬：对，批判一下。
　　徐文兵：啊，我们讲~我讲的时候有什么不对的地方呢，也欢迎各位，啊，不要留情面，批评指正。
　　梁冬：但是，不要进行人身攻击。再激烈的学术探讨也是高尚的，再温和的人身攻击也是卑劣的。好了，感谢大家收听今天国学堂之重新发现中医太美之《黄帝内经》之……
　　徐文兵：女性……
　　梁冬：《上古天真论》之女性的七七……
　　徐文兵：生理周期啊。
　　梁冬：感谢徐老师！感谢听众朋友！
　　徐文兵：谢谢大家！再见！
　　梁冬：Good night！