《从头到脚说健康》14（胸乳）

宋利

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曲黎敏从头到脚说健康讲稿如下:
   这次我们讲乳房的问题，那么首先先要说，就是女人为什么要长乳房呢？实际上，乳房所循行的经脉是非常有趣的一个现象。就是它是冲脉，我们先前说过，冲脉也起于会阴，然后它分出一个叉，沿着中线的任脉，沿着它的两边往上走，往上走的时候，它散于胸中。女人由于气不足，血足，所以它是散于胸中，这样女人就是去长乳房，男人的气是直接往上冲的，它就去长胡须。在女子青春期发育的时候，它就会，气为血之帅，然后气带着血往上走。从经脉上来讲，任脉主血，那么任脉通了，然后冲脉再一冲，实际上就能够使人血气足。血足气足的话，就会发育乳房，同时还会来月经。还有一条经脉，也是跟这个乳房相关的，就是肝脉。肝脉它是跟任、督、冲三条经脉，都是与子宫，还有乳腺都是相通的。所以这个肝脉又主藏血，所以肝经也会跟它有关联的。这里面还有一条很重要的经脉，就是胃经。阳明胃经是起于迎香，它走下来以后，它正好走的是乳房的正中线，所以女人生完孩子以后，哺育的功能也是胃气要非常足。就是首先你要能吃，你能吃以后，因为胃是主血的变现，所以奶水实际上是血变现出来的。就是说的，孩子出生以后，我们要给他非常有营养的物质，同时又好消化。营养物质呢？就是精血。那么你又不能给孩子直接地去喂血，所以实际上喂的是奶水。奶水是血的那种特别容易消化吸收的那个层面变现出来的，这个就是乳房的整个的发育的问题。

   那么女人长乳房，实际上说白了就一句话，是血的储备仓库。因为女人这一生在很大的程度上，是跟血有关的。比如女人每个月有月经，她就会失掉一些血。同时呢？就是既然她在失血的话，它首先要保证一个血足的问题。比如现在有一些很年轻的人，就开始月经量变小，然后逐渐地就已经出现一些更年期的症状，其实这都是胃气不足的一个象。首先这些人呢？可能在生活习性上，可能说喜欢减肥啊，不好好吃饭啊，这都会造成血虚的一个象。那么就说的，它既然是血虚，还有一个问题，就是说养孩子，怀孕，养育一个孩子也是要靠血足的。因为怀孕这个过程，是两个最基本的东西不可以损伤的，一个是父精，一个是母血。就是父亲你要看他的精子质量如何。然后女人呢？一定要看她的血含量足不足，就是血要不足，这个孩子也是养不起来的。那么就是说，实际上女人长乳房，在很大程度上就是提前做一个储备仓库，不能说我要生孩子了，我再去生一个乳房出来，那是来不及的，这是一点点，从青春期发育就慢慢起来的一个东西。所以呢？甚至现在外面有一种，比如说像丰乳啊这些问题，假如你懂了这个原理，你要记住，要让乳房发育得非常好的话，第一要血足，第二要气足，而且你要好好吃饭，好好睡觉，这些问题才能够真正地解决你这个乳房的发育问题。

   那么乳房呢？现在有一个很重要的问题，就是目前困扰妇女同志最多的一个病症，就是乳腺和子宫的问题，就是乳腺增生，还有子宫肌瘤这个问题。像这些问题都会对女人一生造成很大的负面影响。那么这样，我们就要对乳房的整个经脉循行要很清楚。那么什么情形下会造成乳腺的病症呢？从乳腺的疾病上来讲，西医他认为在很大的程度上，跟遗传是有关系的。就像前些日子有一个电视曾经描述过，因为现在女人得乳腺疾病特别多，有个电视剧它就是说的，因为这个家里的母亲、姨啊什么的都是有乳腺疾病的，所以这家有三个女儿，老大因为脾气大大咧咧，所以老大没得，老二老三都是高级白领，所以老二老三都得了这个乳腺癌的病。这里面，其实它这个电视剧本身已经暗示给我们很多东西。就是说的，从中医的角度来讲，得乳腺疾患在很大的程度上，实际上是跟生气有关的。为什么这么讲呢？就是说，因为生气，跟肝胆心包这些都是有关的。那么从乳房的经脉循行上来讲，我们原先曾经说过，它有肝脉，有冲脉，里侧还有肾经主精血，所以它少血多气。然后乳中它走的是阳明胃经，外侧走的是脾经，脾主肌肉，还有胆经，还有心包经，还有肺经，就是在它的外侧这个部分，走的是心包和肺经。如果你这个女人要老生气的话，女性她分两种，一种呢？她心高气傲，气老调在上面，再加上郁闷生气，所以她很容易走乳腺的问题。另外偏郁闷的那种，她就是气也发不出来，都往下沉着，所以她就偏于走子宫，子宫肌瘤这些方面，这就是一个很大的问题。就说生气对于男人来讲，他直接伤的是肝，对于女人来讲，她就有可能伤的是乳腺和子宫。

   所以我们在乳腺的疾病上，一定要很注意这个乳房的保健问题。那么乳房疾患在从浅的层面上来讲，它是什么样的呢？比如说乳房肿痛，有些人在经期的前后，尤其经期前会出现乳房肿痛的问题。乳房肿痛首先是跟肝郁气滞有关，那么这种人就会经常地出现所谓经期限的综合症，比如烦躁，易怒，然后口干，头疼，抑郁，然后两胁肿满，这种情形都跟肝郁气滞有关。那么像这些毛病呢？中药有个成药，叫做加味逍遥丸，如果你病症很轻的话，加味逍遥丸就能够把它解决掉。但是更深一层的呢？就是假如你长期地生气，郁闷，气血郁滞的话，那么这里面不仅仅是肝主气的郁滞，还有胃气，胃血不足的话，也会形成血的郁滞。所以这个长期下来以后，用这个药有可能就不管用了。这个里面还有一种是属于产后抑郁，这种产后抑郁主要的表现是什么呢？少乳。就是胃血不足造成的乳汁很少。然后还会造成黄褐斑，就是心与小肠相表里的问题。其实黄褐斑，一方面是小肠瘀阻不通有关，同时也跟心气有关，就是这种人也是偏郁闷的。

   那么在这里面，我们怎么避免乳腺疾患和子宫疾患呢？那么这个在调理上，中药里面有一句话叫做，药补不如食补，食补不如神补。神补是什么意思呢？就是调神。最关键的一点，你先调神。调神就是要开朗，不生气，加强修养，就是女人你要有点事做，你如果没有一点自我追求，这样就会使你很多的情况上，很细微的一些事情上，你就容易想不开。这个想不开，就会影响你的情志，影响你的情志，同时就会造成身心很大的疾患，比如就像乳腺增生，子宫肌瘤这些问题。这里面就是说，一定要有点自己的人生追求，女孩子将来就可以去，包括有些女人现在已经回归家庭，专职去做家庭妇女，但是这种人呢？你也要有一点人生追求，比如说你要有些爱好。人要有爱好，在这一世上，不管是爱好什么，它都会提升你的一种人生品味，所以这个是神补的一个方面。同时要跟别人有所交流，不能说回到家庭以后，你跟外界的交往都割断了，这样反而会造成家庭的不和谐。比如说由于你自己太孤独寂寞了，那么你就会把这种压力转移给丈夫，这样夫妻的和谐就会出问题，这是中国文化非常强调，就是中国文化它在强调妇女的问题上，它有一句话就是什么呢？就是男子是应该自强不息，这在《易经》里面是属于乾卦的范畴，就像马和天一样，春夏秋冬要永远地这么走下去，你要好好地去努力工作。然后女人就要厚德载物，德行再厚一些，要有多厚呢？要像大地那么厚。所谓大地的那种厚呢？就是你要有承载万物的这种精神。那么所谓承载万物是什么概念呢？就是你要像土地一样，就是土地是可以任人践踏的，同时土地不仅能够接受好的东西，它也能够接受坏的东西，而且土地还有一个特性，就是比如说吐口痰啊什么的，比如说一些脏东西，大地也能够承载。还有它要生长万物，所以这个是土地的特性。就说作为女性，你不能只承载你丈夫的金钱，你丈夫的利益，同时你要承载他的苦难，所以这是女性教育里面，一个很重要的方面。

   那么在这里面再多说一句，有一位教育家曾经说过一句话，他认为是什么呢？就说的，教育了一个男人，就是教育了一个男人；而教育了一个女人，却教育了一个民族。 为什么这么讲？他把女性受教育的这个层面，提到一个很高的高度。为什么这么讲？他认为，因为女人肩负着哺育后代的这种工作，所以女人实际上他怎么去教育孩子，这是关系到一个国家长期生存的问题。所以就是说，女子的教育，女子在争权益这方面，我一向提倡，就是女子首先应该争取的权利是什么？是受教育的权利。就是女子要不断地去修为自己，这种教育一方面是上学啊这种教育，同时还有一个自我修养的问题。如果你把自我修养这个问题解决得很好的话，那么像女性的这种特殊疾患，有可能就能够规避掉。就是你要有自己的人生追求和人生目标，人生的圈子，就是你要有一个团队，团体，同时你要对包括孩子的教育方面，你要有一点点理性。因为女人是非常感性的，感性是你的优点，同时呢？你要有一些很理性的东西在里面，这样才能够很好地提升自我，这就是女人食补不如神补这样的一个说法。

   那么具体到比如说，那还可能食补也是有效的，那么食补它到底是怎么讲的呢？从饮食上来讲，假如你已经得了乳腺的疾患的话，因为现在北京市在做一个工作，就是女性的这种乳腺的筛查，就是30到50岁这种适龄妇女在做一个筛查，就是要开始关注女性的健康教育的问题。乳腺的筛查就是说，一般的来讲，自己在家里也可以做到这些。比如说你去沿着乳房的外沿缘啊，然后你去按摩它，看它有没有结节的问题。更严重一点的呢？你要去医院去筛查它。如果出现结节的话，首先一点就是大家不要太惊慌，就是说的，首先你要把情志宣开，因为你知道到底原因是什么，那么你就要规避掉，你生活当中缺陷的部分，然后你要整个的颠覆自己。我经常谈啊，如果一旦得了病以后，有一个问题很重要，就是要颠覆自己。就是原先的生活我是怎么过的，我一定要很好地反省，同时要颠覆自己，原先什么不利的东西造成了我现在的疾病，那么我现在就要去规避它，我就要彻底地去颠覆我自己。原先我是一个郁闷的人，那么现在我就开始不郁闷了。这样的话，你的心结就能够打开很多。就像那个电视剧里所写的，第二个女儿得了乳腺癌以后，就特别悲观绝望，然后于是乎就丧失了自己的生命。而第三个女儿她得了这个病之后呢？她开始有一个深刻地反省，于是她就开始走出去了，就开始颠覆自己，她不再过原先的那种生活了，对她的人生就会有很大的改变，对她的生命就会有很大的提升，所以这个是要有些具体的方法，就是我们要先从性格上改变自己。

   像西方现在它也承认，就说的，得癌症的人一般都有癌症的性格，所谓癌症性格就是什么呢？长期的郁闷，长期的不愉快，不乐观，遇到事情他往往都是往阴暗面去想。比如同样咱们是在讲从头到脚，在讲人体的疾患会出现在哪儿，可是人就会有两种心态，一种人就想，我没这个病，我很高兴；另外一种人，就在自己身上老找病，哎呀我这儿是不是有这个病呀。这里面就是一个心态的问题，就是说，你如果能够摆正你自己的心态，同样一个东西，任何一个医学的理论都在告诉你，这是什么原因造成的，我该怎么去规避它，这才是重要的要点。那么回到乳房保健里面呢？比如说在饮食上，我们应该怎么去做呢？那么从饮食上来讲，中医里面它强调的是什么呢？比如说甘味的东西，就是甜啊，甜味的，这个甘可不是单纯的甜的意思，像甘味的东西在中医指的是哪些呢？比如说粳米，就是大米，牛肉，还有枣和葵，菜里面它说的就是葵类的东西，这些都属于甘味的东西。那么甘味的东西，它有一个作用叫什么呢？就是甘缓急，就是甘味的它可以把肝的那个筋结给缓释掉。所以大家就可以多食一些甘味的东西，然后吃一些苦味的东西。那么苦味的东西在中医里，它的主要的功能体现在哪儿呢？苦是主降的，它可以降心气。你就别老调在这儿了，别老调在上面，你就让它心气往下沉，这就是苦为降。那么苦味的东西，一般来讲指什么？像麦子，像面这种东西，还有那个羊肉，还有薤菜之类的这些东西，这些都属于苦味的东西，这个可以降心气。还有咸味的东西，咸味的东西是什么呢？在中医理论里，它认为咸味的东西它可以软坚，可以把坚硬的东西给它柔软了，给它软化掉，所以咸味的东西是可以软坚。咸味的东西在中医时指的是哪些东西呢？比如像小米，我原先一直在提倡，就是中国人一定要喝小米粥，小米虽然粒最小，但是它又属于什么性呢？像大米它是属于寒性的，可是小米它是黄色的，小米又是属于温性的。对于经常不注意饮食习惯的人来讲，喝小米粥对我们人体会有很大的益处，因为它是暖胃的一个东西。像过去女儿生了孩子以后，妈妈肯定送的都是小米粥，把小米熬得浓浓的，这个对身体是很有好处的。就是一般老百姓也不太懂，就说那送大米粥好不好，大家还是认为大米粥是偏凉性的，所以大米粥还是不送，就是这个时候一定要送小米粥或者煮鸡汤，这都是很有道理的，因为鸡汤为发物，可以把那些郁滞给发掉。味道在五味上来讲，小米粥就可以归味于咸，还有鸡肉，这也属咸，它都可以软坚散结的。在果实当中，还有桃，还有像葱这个东西也很有意思，外边还算是硬，但是中间是中空的，所以它有一个辛散的作用，它对人体气机的通畅是非常有好处的。这都是中医里在讲求食物的时候，它都有它的道理在里面。因为我很少讲到食疗的问题，就是在这儿讲这个乳腺疾患的时候，稍微把这个五味在这里说一下，大家就依据这个原则慢慢去体会。

   然后呢？米和面，到底是什么样。比如说南方人喜食米，北方人喜食面，这都是跟它的地域环境是有关系的。那么这种地域关系是什么呢？就是南方是因为热，气候炎热，所以他就喜欢吃米，米属寒。那么北方呢？由于气候寒冷，所以他喜欢面食，因为面属热，这就是南北的差异。那么从食疗上是这么讲的，我们先前说，药补不如食补，食补不如神补。那么我们刚才已经讲了神补，讲了食补，那么药补的问题呢？中国民俗还有一句话，叫做一方水土养一方人。你的居住环境对你的身体会有很大的影响。比如说，你生活在哪儿，性格也会有地方特色。你像生活在山东的人，那么我们经常会发现一个有趣的现象，就是山东人比较倔强，然后呢？山东人说话都是比较硬硬的，可是到了山西呢？就有些柔软，但是骨子里也很倔强，就是山西这一带也很阳刚啊，这是跟水土是很有关系的。那么从中药上来讲，大家都知道，山东有一个东西，驴皮阿胶的问题。你要想明白驴皮阿胶的问题，实际上也是一方水土养一方驴的问题。这个药补是这样的，比如说血不足，该怎么去补呢？我们中药里面经常会说，用阿胶来补。那么阿胶它的本性到底是什么样的呢？阿胶实际上是一个什么样的药，它是用驴皮来煮制的。这个阿胶的问题啊，一定要用驴皮，不能用马皮，为什么呢？因为驴的特性跟马的特性不一样。它们的性不一样，不一样在哪儿呢？就是马性为火性，它主散，而驴性主水土之性，主收敛。

   那么怎么才叫做补血了呢？实际上我先前讲血的时候，中医里的血是一种动能，是像外散布的这样一种动能。如果我要是血散得太厉害的话，那么就会显出一种用现在的话来说，就是缺血或贫血的这么一个象。那么中药里面呢？它就会用阿胶来收敛一下，让它这个散的动能不要太过，这就是用驴皮来煮阿胶，来治愈这种疾病的一个原因。其实它的根本原因在于什么呢？在于固摄。就是中医里面所谓补的概念，保持住现状，固摄住现存的东西，就已经算补了。而不是我们老百姓所体会的那种补，就是吃这个补什么，吃腰花补肾，什么之类的，并不是说吃腰花就能够真的贴在你的腰上了，不是这样的。如果大家听明白我刚才所说的含义，这里面关于血的补，最关键的一条，一定要记住，是通过吃东西，吃食物来补的。因为胃经主血所生病，胃经只要你能吃就能够，它的精华变现出来就是血。所以中医里面，它所谓的大补品是什么？我们大家可能都看过清代的，清宫的片看过很多了。其实在清宫里面，大家都知道，清代的皇帝是活得最久的，他活得久，他有诸方面的原因。比如说他是少数民族啊，同时还有一点，他喜欢运动，你像承德，都曾经是他的别宛，都是他运动打猎的地方。还有一点实际上是什么呢？他们在吃的补品里面，有两个东西是非常重要的，一个就是我们现在所讲的这个乳汁，人乳，在中药里是有一个名词的，叫蟠桃酒。蟠桃我们大家都知道，神话传说西王母那里有蟠桃宴，蟠桃就是意味着长寿的意思。所以有乳汁实际上是主长寿的，营养价值非常高的一个东西，而且它还特别容易消化和吸收，这就是补。清代还有一种补法，他就是一直，从小到大都有奶妈，所以这是一个补的问题。

   那么那个人乳怎么能够发育得更好，就是乳汁的营养价值更高呢？那么从原理上再往回推，一定是推到吃的食物当中。如果你吃的食物，脾胃的消化吸收功能强，那么你生出的这个营养物质才多，血才多。所以真正的补血，原则是应该补脾胃，让脾胃气足了，然后消化吸收能力强了，这样才能使得你整个的身体强壮起来。因为全身上下无处不是血，所以全身上下无处不是胃，而胃经又是走在我们前面最长的一条经脉，从脸部一直到脚趾头的第二个脚趾上，所以它是整个包括你脚面，包括你脚有没有劲走路，都跟胃气都是很相关的，所以中国古代有句话就是能吃是福。如果你能够好好地去吃饭，包括老人，如果老人能够很好地去吃东西的话，那么基本上没有大的病患，基本上没有大的问题。只要他还能吃，那么这就是一种很快乐的生活，最起码他的精气神都能够补起来。那么既然刚才讲到人乳的问题，就再说清代的皇帝，他还有一个东西是补法，就是他还会吃到鹿茸角里面的那个血。那么吃这个从中药来讲，它是一个什么概念呢？这个鹿茸角，比如说他都有鹿苑，像过去的北京，像南苑一带，也都是养鹿的地方。那么鹿角一般都是春天生发，这个鹿角它的生机是最旺的，把它砍下来以后，生机最旺的地方是哪里呢？是角尖。所以就把角尖那儿钻一个洞，从创面这里滴酒下去，用这个酒把这个血赶出来，然后喝这个鹿角尖的血，这是非常有营养的，因为是一个生机的问题。对于人来讲，生机旺，人有生机，人就可以向前继续发展。对于一个企业来讲，有生机，它也可以向前发展。对于国家来讲，它也全在于生机，就是这个生机是主要的。那么可持续发展由谁来决定的？由脾胃。这就是脾胃为我们人体后天之本的原因。