《从头到脚说健康》02（头发）

宋利

[flash]player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid//Ob//sid/XMTcxNzkzNDg1Mg==/v.swf[/flash]

曲黎敏从头到脚说健康讲稿如下:
   从今天开始我就要引领大家，我们一起走进中医文化的这个非常美丽的殿堂。因为从传统文化的魅力上来讲，它里面有一个很重要的要点，它从来讲的就是“大道不远人”。就是无论多大的道，都是贴近我们人性的，贴近人性的大道才有意义。所以我们要通过讲解从头到脚，来把人以及人性做一个全面的分析和探讨，来帮助我们每一个人自己能够解决一些问题，自己能够在家庭不仅能够帮助别人，也能够帮助自己，这样才能对我们的人生有帮助，才能使我们的人生更有意义。

   我们现在就从头开始。讲到头呢？我们就要先说头发。头发有什么用呢？从现在就是来看呢？头发第一可以保暖，第二可以散热，它是具有这两个功能的。在传统文化当中是非常注意头发的问题的，因为就是文明礼仪的表现，因为古代人都是这样。它的所谓的文明程度的表现呢？都要表现在头发上。原先有一个汉代画像石，非常有名的一幅像，叫做伏羲女娲人首蛇身图。那么人首呢？就是会在头发上分辨出他是男是女，或者从他们手里拿的东西，比如说伏羲手里拿的就是一个矩，就是方正之道；女娲手里拿的就是一个圆规，所以就是女人要守其圆融之道，男人要守其方正之道。同时它里边就是，我们从头发上就可以分辨出男女的问题。为什么所有古代的这种神话里面，它都会有这种关于人首蛇身的这个话题呢？像那个埃及的金字塔，它就是狮身人面像。这些图都在说明一个什么问题呢？实际上它是说就是人是分。人首是代表是什么呢？人首是代表人的理性的层面。然后蛇身或者是狮身呢？实际上是代表人的本能的情况，就是本能的层面。就是人在传统文化当中，它认为人既有理性的一面，又有本能的一方面。所以它在其理性的这一方面，尤其要在头发上有所表现。所以这个是在古代里非常强调的，像那个中国传统文化当中，女孩子的成年礼啊，就是当女孩子来月经的第一天，要做的第一件事就是要把头发给盘上去，盘上去以后就扎一根簪子。男子在成年的时候，也是在头上要戴一个冠，又或者戴一顶帽子，然后又插一根簪子，所以这就是古代的那个“夫”字。就是当你把头发梳起来的时候，就是代表你长大成人。实际上是告诉你长大成人的一个标志，你要开始约束人性，你不可以再像小孩子一样任性胡为了，它都是在头发上打比方的，来谈中国的人性问题。

   在中国古代还有一种刑罚叫髡刑，就是假如你犯了罪的话，在传统文化当中，对你最大的表示惩罚的是什么呢？像我们大家都知道，后来是有宫刑的，那都是很严厉的。但是最初呢？惩罚是很简单的，就是把你的头发剃掉。因为在传统文化当中，它认为身体发肤受之父母，是不可以损伤的。把你剃掉头发就是说，首先你有一个不行孝道的问题。像这种人呢？对应的惩罚就是让你拘坐三年，就是说你不许出去见人，你要好好地培养你的性情，改变，思过，就是改变你过去的错误才可以。所以呢？像我们大家都知道，中国古代有一个很有名的历史人物，勾践在励志的过程中，就是当他失败了以后，他就采取了一个很极端的行为，把头发剪掉，叫做剪发纹身，用来惩罚自己，保持自己的志向。这个也是中国古代关于头发，在头发上有很多的表达方式，像勾践他这种表达方式就是，一种自我处罚，一种励志。

   还有些很奇特的发型呢？大家可能都观察过，像清朝人的发型就是非常有趣的，他是把四周都剃掉，只有中间一点点，然后梳一根大辫子下来。这是什么含义呢？其实呢，这也是代表他的一种志向，就是我们在传统文化当中，它会用头发来表志向，这是非常有趣的一个现象。清朝人的这种发型，实际上是八个字，叫削平四夷定鼎中原，这是他思维观念的一种表达。在现实生活当中，我们对头发也是蛮讲究的。像我们刚刚过完春节啊，大家都知道，中国历史上的现实生活当中有一种风俗，就是二月二龙抬头那一天要剃头，在民间就有一种传说。是什么意思呢？就是二月二之前，如果你剃头就会死舅舅，这是一种误传，其实它原先含义，它是“思旧”两个字。就是说我这个时候留着正月里不剪头发，是我在怀念过去，思旧，想原先的情形，是情感的一种表达。就是说过了这一年了，我还在想过去这一年我所做的，做了哪些东西。那么现在呢？就是传成一个谐音就是“死舅舅”。所以这也导致我们现实生活当中，有一些混乱的东西。这都是关于头发上的一种文化上的理解。

   那么从中医上来讲呢？头发上是要走几根经脉的，现在我们就讲中医里关于头部的一些认识，它认为正中线走的是督脉，就是头发上的正中线走的是督脉，在顶部是百会穴，百会穴是两个耳尖挝过来以后然后一直走，走到头部顶端交接处，就是百会穴。然后人体的督脉，是跟肝经，膀胱经相合的，所以百会穴在人体叫诸阳之会。就是所有的阳气全都汇聚在这儿了，因为膀胱经是阳气，就是说全部三阳五会的这么一个穴位，胃经也是从这儿跟它相合的，这里面就出现了这么一个正中线就是这样，然后两侧刚刚偏一点，偏督脉刚刚偏一点是膀胱经，然后再偏呢就是胆经，胆经是侧头痛，原先我们说过侧边头痛属于胆经的问题。前额包括眉棱骨这部分，从眉棱骨这儿直接扣下来，这是胃经所走的路。然后像枕骨下面也是有些经脉的。

   那么中医是怎么理解头发的这个问题的呢？它认为头发的所有问题，跟两个经脉的气血是非常相关的，一句话叫做发是肾之华，就是头发是肾的花朵，是肾的外现。那么呢？肾它又主黑的颜色，所以头发黑不黑实际上是跟肾相关的，滋润不滋润是跟肾有很大的关系。因为如果你肾气的收藏能力特别强的话，头发也是不容易掉的，所以首先头发是跟肾气相关的。另外一句话就是，头发是跟肝血相关的，所以叫发为血之余，甚至头发还有一个别名叫做血余（頭髮的中藥別名）。那么血余呢？它是一味中藥。这个血余是干什么的呢？人们认为止血是非常好的。在这儿给大家讲一个很方便的处理方法，就是紧急状况下我们应该怎么去做，就是怎么去用这个药的问题。我先说一下，就是头发的长短，因为肝是主生发的，然后头发长不长长，这个问题是跟肝血相关的。它另外一个特性呢？就是它有血余的功能，就是它可以像血余炭，是可以止血的。比如说我们要带孩子出去玩的时候，如果孩子不小心把哪儿磕伤了的话，或者把头部磕伤的话，我们就有一个很好的处理方法，就是先把伤口清洗好以后，然后把那个周边的头发铰下来，然后拿火点着了，烧成炭状糊在伤口上，它止血的效果是非常好的，这个就是血余的功效。关于头发刚才已经讲了两点，一个是跟肾气相关，一个是跟肝血相关，就是头发的长短跟肝血相关，头发黑不黑是跟肾气相关的。

   关于头发上都有哪些的问题存在呢？首先呢？头发白是怎么回事？那么头发白在中医的理解，它就认为是血虚，第一是肝血虚了，第二是肾虚也会发白，这个是头发白的问题。还有呢？就是像掉头发的问题，掉头发是什么原因造成的呢？中医里认为掉头发是脾肾两虚，就是脾和肾两脏都虚了，这个就是如果血不足的话就会干枯，头发就会显得很干燥很容易掉，这个就是指脾肾这两个脏器，它的那个功能都出现了一些问题，收敛、收摄不住，肾精收藏的力量不够，所以它就经常容易掉。这里面就出现一个很有意思的问题，比如说秃顶的问题，像俄罗斯的妇女就是，她们就认为秃顶的男人，就是性欲比较旺，然后比较喜欢嫁给秃顶的男人。那么这个秃顶到底是怎么回事呢？实际上，这个也是跟掉发有关的，那么从中医的理论上来讲，这个就属于肾气的就是发散过度的象。如果过度耗散呢？实际上当肾的过度耗散，不就是指的性欲比较强嘛，所以这个也是可以互相来解释的一个话题，这个就是一个秃顶的问题，一个掉头发的问题。

   如果有的人呢？只有头顶这部分掉头发，那么头顶这个地方呢？走的恰恰就是肝经，肝经走巅顶，这个同时还跟脾胃有关。就是说这种人呢？他会有生活上的一个问题，就是无端地思虑太多，就是想得太多，净想没用的，就这么一句话，他老想没用的事，比别人都想多一层，思则气结。他一想多了呢？就是气机就结住了。我们原先曾经说过，叫做思伤脾，就是过度思虑就会伤脾，同时也会伤血，于是就会造成头顶掉发的问题，这个就是头顶掉发。还有我们在现实当中有很多人，是有头皮屑的问题，头皮屑的问题呢？主要是用中医的话来说，就叫做阴盛阳虚，就是导致的这个虚火上炎，就是老在上边，就是肾精敛不住虚火的话，虚火老在上面飘着，老飘着的话，那么头皮上的精血，由于上面的火太盛，所以精血就慢慢变得偏少了，这样就不能滋润头发，不能滋润头皮就会产生头屑的问题。还有一种就叫头油特别多，有的人头发呼呼地生油，这个是脾输布太过，就是脾是输布四方的，如果脾气输布太过的话，然后叫土不生金。土是为脾，金是为肺，肺气是主肃降，是往下降的功能不够，所以就是头油全部从上面，就是油脂全部从上面飘了，所以这个实际是脾和肺两脏的病。

   在现实生活当中还有一种人，是目前越来越多，就是斑秃的问题。用中国的民间说法就是鬼剃头，就是突然哗哗地掉头发，或者是一块地方，就是出现不长头发了，就那儿秃掉了。像斑秃的问题，这个实际上跟我们的情志是有很大关系的，像如果过度焦虑，或者生一口大气的话，或者你这个心结老打不开的话，都有可能造成斑秃。所以这些问题都是在临床上常见的一些问题。我们的头发还有一个别称叫做烦恼丝，所谓烦恼呢？那么从佛教的观点上来讲，它就说什么叫烦恼，就是说你的身心啊，就是身体和心都被贪欲所困扰，这样才能生成生出烦恼。从中医的角度来讲，这个“烦”是一个火字边加一个页，这个页在传统文化当中读作xie（谐）部“页”，凡是从“页”部都跟头有关。那么一个火一个页组成在一起，实际上就是火上头，就是虚火老在上边飘着，这样你就会生出烦恼。就是你老是虚火上炎的话，这就是一个烦恼的标志，只要你的身心能够放下来的话，烦恼就可以消除。

   而人的头发白是非常有趣的一个现象，从《黄帝内经》来讲，它会说到，比如说女子到了35岁的时候，她就是阳明脉衰。阳明脉衰就有可能额头这些地方会出现一些白发，哪儿出现白发各说明什么问题呢？比如说男人还有一个问题，男人可能是胡子，有的人是胡子白了头发没白，有的人是头发白胡子没白。这都是什么原因造成的呢？男人长胡须的问题，是由哪个经脉所主的呢？在中医里是由冲脉所主。这个冲脉也是起于会阴，起于我们前后阴的正中间的会阴这部分，它是从那儿起来。然后分两条线，实际上太冲脉它直接从底下联系的是男人的两个睾凡，对于女子来说它联系的是卵巢，两边的卵巢。它就沿着人体的任脉，正中线是任脉，它沿着人体的两边慢慢慢慢上来，这个冲脉在上来的过程当中，对于女子来说，因为女子的阳气不足，所以女子的冲脉就散于胸中。所以冲脉对于女子来说，就是去长乳房，就是散于胸中。而男子由于阳气特别足，所以男子的阳气不会到乳房那儿停下来，就会往上长，一直长到胡须这个地方，像两鬓这个胡须啊，还有人中这个地方，就是长胡须这些地方，都是由冲脉所主的。

   冲脉在《黄帝内经》当中，是属于奇经八脉。奇经八脉是属于另外一套系统，它跟十二正经不是不一样的一套系统。这个奇经八脉就有点像先天元气这个系统，而十二正经是我们人体正常的生理系统。所以头发和胡须的问题，它恰恰是表明我们人体的两方面的一个问题。比如说肾虚就会头发白了，但是如果任脉，督脉，冲脉，这些经脉没虚的话，你的须子就不会变白，这就是发白胡须不白。如果头发不白说明你肾还没虚掉，如果胡须先白了，就属于任督脉，就是先天的这部分有点虚弱。所以从中医的角度来讲，它还是强调，因为中医有一种说法，就是没有一个药可以入奇经八脉的，这是非常有趣的一句话。这句话就告诉你，没有一味药可以补先天的元气，因为它不可以进入到奇经八脉当中。所以你要想真正补奇经八脉的话，还是要通过肾来补，因为元气是藏在肾里面的。所以要想治胡须白和头发白的问题，都是要从滋补肾的角度来讲，才能够把胡须和头发白的问题解决。

   男人的胡须长得也很不一样，这是可以看出性格来的。像张飞的胡须，所有张飞像的胡须都是炸开的，这种炸开的胡须都属于生发过度之象，他就比较粗犷、豪放，理性的方面就不是太强，就是比较情绪化的。他的胡须都是炸开的，因为他的气太冲了都是这么冲上来的。而关公的像呢？关公是美髯公，他那个胡须是非常漂亮的，是从下巴一直下来很长。这种人先天的元气是很足的，同时他的气血也是非常足的一个象。像这种人是比较柔顺的，他的性格特点是特别忠厚、义气、善良，这种人他不会太过度去争强好胜，他为人是非常可靠的。这种人也是很聪慧的，因为他先天元气很足，在生活当中他是不会去争老大的这种人，因为他对别人比较谦让。在《黄帝内经》里它曾经提到过一些人叫做天宦，就是天生的不长胡须。天生的不长胡须，那么我们会理解，这个跟冲脉是有关的。天生的不长胡须这种人的气上不来，这股气没冲到脸上来。这说明什么呢？说明他收敛的功夫特别强。从象上看，他就应该是心计比较多的，心眼比较多的，比较老谋深算的人，你是算不过他的，因为收敛气机特别强。而且他什么东西都是藏得比较深的，这就是可以通过看胡子，看头发，都是可以看出人的很多性格的问题。从头发的白来讲，如果肾精不足，少阳（胆经）火飘，这个火偏旺敛不住的话，这样就两鬓斑白。现在生活当中有一种人非常有趣，他的头发是花白，这种人属于肺肾两虚。这种人在现实生活当中非常聪明，但是做事不切实际，特别容易激动也特别容易消沉。就是一会一个主意，一会阴一会阳，他属于情绪非常不稳定的一种人，在头发也表现出一会阴一会阳的特性，这个就是关于头发的问题。

   这里面就要谈一下，就是人为什么会有烦恼的问题，在现实生活当中人人都免不了烦恼。这个烦恼该怎么去解决呢？首先就是人为什么会有烦恼？为什么烦恼在有些人身上表现得特别严重？从某种意义上来说，过去中国人关于君子有一个评判标准，就是君子和小人的问题。如果是君子的话，他的追求基本是向内，他不会向外攀比；而小人是重身外之事，就会产生攀比之心，有了攀比之心人就会有烦恼。所以传统文化它都是在培养你如何做君子，如何做淑女，让你把心收回来，把心放平的一个问题。现代人烦恼多还有一个原因，就是人无法控制的事情现在是越来越多。所以我们每个人都觉得，比如在人际交往方面，我们都会有一些困境，所以现在人的追求非常有趣，他都是趋于向自己能控制的方面发展。比如说养宠物，养个车，因为这都是你自己能够掌控的东西。还有一点，就是从现在文化角度来讲，我们有点太过于偏重科技不重文化，从这个文化的角度来讲，就是文化是干什么的呢？文化实际上是调节情绪、情志的。所以像中国传统文化的古文里面，我们会发现，它们基本有一个原则，它是儒道互补。就是儒家的积极进取和道家的退而修身养性，这两个东西是可以掺融在一起的。所以这对人性来讲是一个很好的补充，就是说使得我们人可以知进退，就是当你退下来以后，你就可以去养生，可以去学琴棋书画，这些让你的人生境界会有一个新的提升。所以这些使我们的人生，进，可以为天下百姓服务，做很多很多的功德；退，我也可以对自己有一个很好的养护、照顾、自觉，这是传统文化一个很重要的特色。所以从中国文化角度来讲，它一直强调生存之道才是解决我们心灵之痛的一剂良方。就是我们以后要想去掉烦恼的话，我们就是采取哪些锻炼方法呢？比如说我们会一定要有一些很具体的生存之道的方法，就是在现实生活中我到底应该怎么做，比如关于头发的问题，首先第一条，你要想让头发又浓又密，就像年轻的时候一样，第一条你就要给生活减压。就是你越乐观的人，你的免疫系统越强，你不要无端地去寻找烦恼，你给生活减压，让生活简单、单纯一些，对我们的人性和身体非常有益。

   再具体一下，比如说头发我该怎么去养护呢？这里面有几条。第一，1、经常针对头发按摩，用比较粗的木梳最好。我们可以做一些按摩，像梳头也是蛮讲究的，比如说你不可以用太密的梳子去梳，最好是木梳，梳的时候它有一个规则，一定要先从前额这儿开始，从阳明走到少阳，从阳明胃走到少阳胆，然后再走到后面的膀胱，太阳膀胱经。所以呢？梳头的时候也是先从阳明（胃）开始，从前面开始梳，然后再梳两边，然后梳后头，这个都是很讲究的。或者是你采取五指梳的方法，就是用五根手指，然后你在头上这个捋，同时要稍微重一点，因为用指尖来按摩头皮，这对头发的养护都是非常有好处的。2、春天要散发，不可以束马尾辫。就是在现实生活当中还要注意一点，就是春天讲究不可以约束头发，就是不能再去梳马尾，你一定要把头发散开，这样才能提起它的生机，让它的生发起来，这是一点。3、睡觉时要散头卧。就是睡觉时一定要把头发披散下来，而不可以再把它束紧，这也是很重要的一点。4、不可以湿卧。这是现代人越来越不注意的一点，传统文化里认为一定不要湿卧，就是不要一洗完澡，然后没把头发弄干就马上去睡觉，这会造成一系列的疾病，比如说头风痛，眩闷两眼发花，或者是发秃，头发都会掉，然后脸也会变黑，甚至会造成齿痛或耳聋的问题，而且头上会越来越多地生白屑。5、不能滥用吹风机，湿发最好自然干。所以大家在现实生活当中就要注意，洗完头以后不要马上睡觉，一定要让头发干，但是又不可以过度地去吹干，因为这样会造成头发的干燥，最好让它自然干，然后经常地用手指梳一下，这就是头发的问题。