饮食滋味第十二章(1):知道什么时候该补泻损益

宋利

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享的话题是徐文兵老师讲解饮食滋味第十二章(1):知道什么时候该补泻损益.

第一:什么是“补”“泻”“损”“益”:补泻是一种常用的方法，还有一种方法叫损益。
补泻是一种常用的方法，还有一种方法叫损益。这两种方法细分起来完全不一样，所以古人用字是很精确的。
补是有漏洞了，需要堵上；泻是积攒的东西太多了，需要捅个窟窿，让它漏出来；益是锦上添花，就是首先保证不存在漏洞，然后再往里面加东西，才能达到益；损，道家有句话叫“为学日益，为道日损”，损就是量的减少。

第二:“损”和“泻”有什么区别:损还有点儿损害正气的意思，它减少的是我们并不想失去的东西；而我们说的泻，是在泻邪气、泻身体和精神上多余的东西，这是个好事儿。
泻是从底下往下走，比如小便、大便，是有很明确的有形的物质、无形的能量走掉。损是你坐那儿喘气或者是冒热气，这都是一种损耗。比如，我们一般会说，“把我们的精气神儿都损耗掉了”。所以损还有点儿损害正气的意思，它减少的是我们并不想失去的东西；而我们说的泻，是在泻邪气、泻身体和精神上多余的东西，这是个好事儿。