大家好，这里是黄帝内经网。今天和大家分享一下黄帝内经分析经行风疹块的中医养生治疗与食疗。 【经行风疹块是什么？】 指以经前或行经期间，周期性出现周身皮肤瘙痒，起风团为主要表现的月经期疾病，称“经行风疹块”。类似西医经前期综合征。 【黄帝内经帮您分析病因】 - 血虚生风
- 《黄帝内经》中提到 “诸风掉眩，皆属于肝”，女子以肝为先天，肝藏血。行经时，阴血下注冲任，血海空虚，若素体血虚，肝血更虚，血虚则生风，风邪搏于肌肤，发为风疹块。如《灵枢・五变》曰：“肉不坚，腠理疏，则善病风。” 这里的 “肉不坚，腠理疏” 也暗示了气血不足，肌肤失养，易受外邪侵袭，而在经行时因血虚而引发风疹块。
- 风热侵袭
- 《黄帝内经》云：“风者，百病之长也。” 风为阳邪，善行而数变，常夹热邪侵袭人体。女子经期，气血变化，身体卫外功能相对较弱，此时若外感风热之邪，风热相搏，客于肌肤，阻滞经络，气血运行不畅，可发为风疹块。正如《素问・风论》所说：“风气与太阳俱入，行诸脉俞，散于分肉之间，与卫气相干，其道不利，故使肌肉愤䐜而有疡。” 这里描述了风邪与卫气相互作用，导致肌肤出现病变，与经行风疹块因风热侵袭而发病的机制有相似之处。
- 湿热内蕴
- 《黄帝内经》有 “诸湿肿满，皆属于脾” 的论述。若脾虚失运，水湿代谢失常，湿浊内生，蕴而化热，湿热之邪蕴于体内。经行之际，气血下注，脾胃气血相对不足，湿热之邪更易循经上泛肌肤，与风邪相兼为患，发为风疹块。如《素问・生气通天论》提到：“因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋緛短，小筋弛长，緛短为拘，弛长为痿。” 说明了湿热之邪对机体的影响，其阻滞气血、侵袭肌肤，可引发多种病症，经行风疹块也可能由此而生。
- 情志失调
- 《黄帝内经》强调情志与疾病的关系，如 “怒伤肝”“思伤脾” 等。女子在经期，由于气血变化，情志本就容易波动。若情志不舒，肝郁气滞，气郁化火，灼伤阴血，血虚生风；或思虑过度，损伤脾胃，脾胃运化失常，气血生化不足，血虚风燥，均可导致风疹块的发生。《灵枢・本神》曰：“是故怵惕思虑者则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止…… 脾气虚则四肢不用，五脏不安。” 体现了情志失调对脏腑气血的影响，进而可引发体表的病症，包括经行风疹块。
【经行风疹块的特征表现】 - 皮肤症状
- 皮疹形态：典型的皮疹为大小不等的风团，呈圆形、椭圆形或不规则形，边界清楚，周围有红晕。风团的颜色可因病情不同而有所差异，一般为淡红色或苍白色，严重时可呈鲜红色。
- 皮疹分布：皮疹通常先从局部开始出现，如头面、颈部、胸背部等，随后可迅速蔓延至全身。部分患者可能仅局限于身体的某一部位，如四肢、腹部等。
- 瘙痒程度：瘙痒是经行风疹块最主要的症状，瘙痒程度轻重不一，轻者尚可忍受，重者则瘙痒难耐，常因搔抓而导致皮肤破损、出血，甚至引发感染。
- 伴随症状
- 月经异常：经行风疹块常与月经周期密切相关，一般在月经来潮前 1 - 2 天或经期出现，月经结束后逐渐缓解或消失。部分患者可能伴有月经不调，如月经量增多或减少、月经周期紊乱等。
- 全身症状：部分患者可能会出现一些全身症状，如发热、恶风、头痛、鼻塞、流涕等，类似于感冒的症状。此外，还可能伴有神疲乏力、心烦易怒、失眠多梦等症状，这与患者的体质及病情轻重有关。
【经行风疹块的非药物养生等疗法】 - 中药熏洗法
- 操作方法：取防风 15 克、蝉蜕 10 克、白鲜皮 15 克、地肤子 15 克、蛇床子 15 克、苦参 10 克。将上述药物放入锅中，加适量清水浸泡 30 分钟后，大火煮开，再小火煎煮 15 - 20 分钟。将药液倒入浴盆中，待温度适宜（约 38 - 42℃）时，全身熏洗 15 - 20 分钟，从经前一周开始，每周 2 - 3 次，至月经结束。
- 目的：防风、蝉蜕可祛风止痒；白鲜皮、地肤子、蛇床子能清热燥湿、止痒；苦参清热燥湿、杀虫止痒。通过熏洗，使药物透过皮肤腠理，直达病所，起到祛风止痒、清热燥湿的作用，以缓解风疹块及瘙痒症状。
- 注意事项：熏洗前应先将浴室温度调节适宜，避免受寒；药液温度要适中，防止烫伤皮肤；熏洗过程中如出现头晕、心慌等不适，应立即停止；熏洗后要及时擦干身体，注意保暖。
- 中药涂擦法
- 操作方法：取薄荷 10 克、冰片 5 克、炉甘石 30 克、黄柏 15 克。将薄荷、黄柏研成细末，与炉甘石、冰片混合均匀，加入适量凡士林调成软膏状。清洁皮肤后，将药膏涂擦在风疹块处，轻轻按摩至药物吸收，每日 2 - 3 次，在经行风疹块发作时使用。
- 目的：薄荷、冰片有清凉止痒之效；炉甘石能收湿止痒；黄柏清热燥湿、泻火解毒。涂擦药膏可直接作用于病变部位，达到清热止痒、缓解症状的目的。
- 注意事项：涂擦前要确保皮肤清洁，无破损、渗液；若皮肤对药物过敏，出现红肿、疼痛加剧等情况，应立即停用；避免药膏接触眼睛、口腔等黏膜部位。
- 针刺疗法
- 操作方法：选取曲池、血海、三阴交、风市、膈俞等穴位。患者取舒适体位，穴位常规消毒后，选用合适的毫针，快速进针，得气后采用平补平泻手法，留针 20 - 30 分钟，期间可适当行针以增强针感。在经前一周开始治疗，每周 2 - 3 次，至月经结束。
- 目的：曲池可疏风清热；血海、三阴交能养血活血、润燥止痒；风市祛风止痒；膈俞为血之会穴，有活血祛风的作用。针刺这些穴位可调节气血、祛风止痒，从而改善经行风疹块的症状。
- 注意事项：针刺应由专业医生操作，患者不可自行针刺；针刺前要做好心理准备，避免过度紧张；针刺后局部皮肤可能会有轻微疼痛或少量出血，属正常现象，若出现血肿，可轻轻按压止血；针刺后要注意休息，避免劳累和受风。
- 耳穴压豆法
- 操作方法：选取耳穴神门、内分泌、肺、风溪、皮质下。先用 75% 酒精棉球消毒耳部皮肤，然后将王不留行籽贴附在 0.5 厘米 ×0.5 厘米的胶布中央，对准所选耳穴贴压，并用手指按压，使局部产生酸、麻、胀、痛等感觉。每日自行按压 3 - 5 次，每次每穴按压 1 - 2 分钟，两耳交替进行，3 - 5 天更换一次，从经前一周开始，至月经结束。
- 目的：神门可镇静安神；内分泌能调节内分泌功能；肺主皮毛，取肺穴可疏风解表；风溪是治疗皮肤瘙痒的经验穴；皮质下可调节神经系统功能。通过耳穴压豆，刺激相应穴位，起到调节机体功能、祛风止痒的作用。
- 注意事项：贴压时要注意耳部皮肤清洁，避免感染；按压时力度要适中，以患者能耐受为度，避免压破皮肤；若耳部皮肤出现红肿、破溃等情况，应暂停治疗；夏季天气炎热时，要注意防止胶布脱落和皮肤过敏。
【经行风疹块的饮食宜忌】 宜 - 清淡易消化食物：可多吃小米粥、软面条、山药糊等，这些食物容易被身体消化吸收，有助于减轻脾胃负担，使脾胃功能正常运化，利于身体恢复。
- 富含维生素的果蔬：像苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，维生素具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于缓解过敏症状，且果蔬中的膳食纤维还可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。
- 补血养血食物：由于经行时可能存在血虚的情况，可适当食用红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等食物，以补充气血，缓解因血虚生风引起的风疹块。
- 祛风利湿食物：薏仁、赤小豆、冬瓜等具有祛风利湿的功效，可帮助去除体内的风湿之邪，对因风湿蕴肤导致的经行风疹块有一定的食疗作用。
忌 - 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、大蒜、生姜、白酒等辛辣食物，容易助火生热，使体内热邪更盛，从而加重风疹块的症状，如瘙痒加剧、皮疹发红等。
- 海鲜类食物：虾、蟹、贝类、鱼等海鲜产品多为发物，容易引起过敏反应，可能导致经行风疹块病情加重，或使病情反复不愈。
- 油腻及高糖食物：油炸食品、肥肉、奶油、蛋糕等高糖高脂肪食物，不易消化，容易生湿生痰，阻滞脾胃运化功能，影响气血运行，加重身体的湿热状态，不利于经行风疹块的恢复。
- 生冷食物：冷饮、生鱼片、冰西瓜等生冷食物，易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化失常，使水湿代谢紊乱，加重体内湿气，进而影响病情恢复。
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