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黄帝内经四季养生法

下级分类: 春季养生|夏季养生|秋季养生|冬季养生

健康快乐过春节:黄酒是最适合中国人体质的一种酒: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享的话题是徐文兵老师讲解的如何健康快乐过春节.十二指肠溃疡不论中医西医都公认它是一种身心疾病,是和精神上高度的紧张,不放松,还有自我苛责要求过严有关! 第一:十二指肠溃疡 ...; 分类: 春季养生 2018-10-4 13:21

正朔:月亮对地球潮汐起伏,情绪情感,女性月经排卵影响大: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享的话题是徐文兵老师讲解的天文历法之正朔.正朔,正是太阳历的概念,确定每年从何算起,正与二十四节气有关,与月亮运行变化无关,朔是太阴历的概念,是每个月从何算起! 第一:正朔, ...; 分类: 春季养生 2018-10-4 13:18

徐文兵讲解太阳历常识之彝族十月历: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享的是徐文兵老师讲解的太阳历常识.太阳历是通过观测太阳运行，用圭表记录日影长短，总结出其变化规律制定的历法。所谓的干支纪年和中医的阴阳,五行学说也是从十月历演变而来 ...; 分类: 春季养生 2018-8-23 12:22

徐文兵讲解产后奶水不足和产妇哺乳要用温补气血,滋补肾精: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于女性产后哺乳与断奶的话题,在此我重点介绍一下产后哺乳的问题。女性在21岁的时候乳房、骨盆发育到了极点，这时候是最佳的结婚、怀孕、生育、哺乳的年龄；到了28岁，精 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 18:40

徐文兵讲解女性乳腺萎缩和乳房发育的中医养生观念: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于女性乳房发育的话题,《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中说：“女子七岁，齿更发长。”意思是说女孩子到了虚岁7岁的时候就开始换牙，黄毛丫头长出了一头乌发，从此也有 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 18:27

徐文兵讲解冬季养生之冬练三九:静坐和站粧,滋阴壮阳效果好: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬练三九的话题,“冬练三九，夏练三伏”是中国的一句老话，现代人把它理解成人应该在严寒和酷暑的时候锻炼身体，同时磨炼意志。所以很多人非要在三九寒天中 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 18:18

徐文兵讲解冬季养生之小寒节气补益阳气:温暖膀胱经和督脉: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之小寒节气防寒保暖的话题,冬至过后就开始数九了，而三九就是一年中最冷的季节。按节气来讲，整个三九都是在小寒以后和大寒之前，所以小寒就意味着严酷的寒冬 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 18:10

徐文兵讲解冬季养生之不吃反季节的蔬菜,多吃:胡萝卜,土豆: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之北方冬天滋补吃菜的话题,“五谷为养，五畜为益”的后面还有两句话，叫做“五果为助，五菜为充”。在过去闹饥荒、没有粮食更没有肉吃的情况下，人们只好吃草 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 18:00

徐文兵讲解脾胃消化吸收弱的人容易忧:需振奋脾胃,萱草解忧: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中忧的话题,过度的忧会影响健康，忧思和水土不服还有着千丝万缕的联系。我们常说忧愁、忧虑，但是忧、虑、愁这三个字的含义就有很大不同。忧是担 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 17:53

徐文兵讲解大喜伤心:心气实则嘻笑不休,心气虚则悲: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中喜的话题,很多人对于各种情绪的过度变化伤害人体表示认同，但是唯独对于“喜伤心”表示不理解。喜悦、欢喜、喜庆都是人人追求向往的，是心情舒 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 17:45

徐文兵讲解引起惊恐和濒死感是由于:肾精不足,体内阴寒太盛: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中恐的话题,追究恐的本义，就应该先明白“巩”的意思，恐在古代与巩通假通用，《荀子•君道》说：“故君子恭而不难，敬而不巩。”这里巩就是拘束 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 17:14

徐文兵讲解惊会扰乱心神,引起:小儿惊风,抽搐,角弓反张,梦魇: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中惊的话题,惊是简化字，繁体字写作“驚”，形声兼会意，意思是马受到恐骇刺激以后突然跃起、撕叫、狂奔。《说文解字》中提到“驚，马骇也。”马 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 17:03

徐文兵讲解冬季养生之冬至:吃混沌,水饺,汤圆,赤小豆糯米饭: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬至的话题,冬至这天，太阳直射南回归线，远离北半球。在这一天，南极会出现极昼现象，也就是在南极圈内一天24小时都会看到太阳；而北极则处在极夜之中，北 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 16:53

徐文兵讲解冬季养生之大雪节气:化解体内寒湿,预防关节炎: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之大雪节气说寒湿的话题,大雪节气到来的时候，中原地区的雪会变得更多、更浓重、更频繁。这时候摄氏零度线已经从北到南覆盖了我国大部分疆域，在南方的某些城 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 16:40

徐文兵讲解冬季养生之冬泳:先问问自己是不是松柏的体质: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬泳的话题,冬季养生的基本原则是闭藏，要早睡晚起、去寒就温，一句话，就是要保暖。那么，冬泳是不是有违中医的养生之道呢？如果违背了养生之道，为什么那 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 15:51

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网站站长:宋利

姓名:宋利
职业:传播黄帝内经
籍贯:阳谷县
恩师:徐文兵
所在地:济南
出生年月:1988
1,2012年,黄帝内经网成立!
2,2015年,足不出户在家学黄帝内经养生
3,2018年,被山东中医药高等专科学校录取
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