《素问·上古天真论》篇第一讲解

河间金栋

名词解释

　　1. 法于阴阳：法，效法、取法。于，语助词。法于阴阳，意为效法自然界寒暑往来的阴阳变化规律。如春夏养阳，秋冬养阴。
　　
　　2. 和于术数：数，指修身养性之法。如导引、按跷、吐纳、咽津诸法。和于术数，即施行适合自己的修身养性之法。
　　
　　3. 不妄作劳：妄，乱也；作劳，即劳作，包括劳力、劳心、房劳等方面。不妄作劳，为劳作合宜，不违背常规与法度。
　　
　　4. 形与神俱：形，形体；神，指精神。俱，偕也，有共存、协调之意。形神和谐，是健康的标志。
　　
　　5. 不知持满：指不懂得保持精气的盈满。
　　
　　6. 不时御神：时，善也。御，统摄、治理的意思。不时御神，为不善于把握和调养自己的精神活动。
　　
　　7. 以酒为浆：浆，一般饮料。以酒为浆，即把酒当作一般饮料来饮，形容嗜酒无度。
　　
　　8. 虚邪贼风：因虚而入的邪气和贼害人体之风，在这里泛指不正常的气候变化和有害人体的外来致病因素，如四时不正之气。
　　
　　9. 恬惔虚无：恬惔，安静之义；虚无，心无杂念。恬惔虚无，即思想安闲清静，没有杂念。
　　
　　10. 德全不危：德，谓修养有得于心；德全，全面实施养生之道；不危，不会有内外邪气干扰的危害。
　　
　　11. 天癸：天，先天；癸，癸水。天癸是肾气充盛到一定时期而产生的一种具有促进生殖功能的物质。

河间金栋

注家精选

　　１．形与神俱: 形，形体；神，指精神。俱，偕也，有共存、协调之意。形神和谐，是健康的标志。
　　清·姚止庵：“形者神所依，神者形所根，形神相离，行尸而已，故唯知道者，为能形与神俱。”
　　明·吴崑注：“形，骸体也。神，真气也。俱，全也。”
　　
　　２.恬惔虚无: 恬惔，安静之义；虚无，心无杂念。恬惔虚无，即思想安闲清静，没有杂念。
　　明·張介宾：“恬惔者，泊然不愿乎其外；虚无者，漠然无动乎中也。”
　　唐·王冰注：“恬惔虚无，静也。法道清净，精气内持，故其气从，邪不能为害。”
　　
　　３.天癸:　天，先天；癸，癸水。天癸是肾气充盛到一定时期而产生的一种具有促进生殖功能的物质。
　　明·張介宾：“夫癸者，天之水，干名也。干者支之阳，阳所以言气；癸者壬之偶，偶所以言阴。故天癸者，言天一之阴气也。气化为水，因名天癸。”
　　唐·王冰注：“癸谓壬癸，北方水干名也。任脉、冲脉，皆奇经脉也。肾气全盛，冲任流通，经血渐盈，应时而下，天真之气降，与之从事，故云天癸也。”

河间金栋

测验

A1型（单个肯定的最佳选择题）

1.据《素问·上古天真论》所述，养生的目的是：
A. 顺天守时
B. 志闲而少欲
C. 把握阴阳
D. 尽终其天年
E. 去世离俗

2.《素问·上古天真论》认为“能年皆度百岁，而动作不衰者”，是因为：
A. 恬惔虚无
B. 精神内守
C. 志闲少欲
D. 形劳不倦
E. 德全不危

3.按《素问·上古天真论》所述，“肝气衰”的表现是：
A. 筋脉不利
B. 筋骨痿软
C. 筋脉横解
D. 筋屈不得伸
E. 筋不能动

4.《素问·上古天真论》所述“五脏皆衰”的病理表现是：
A. 天癸尽
B. 气血衰少
C. 精少
D. 阳气虚衰
E. 阴气衰

5.下列哪一项是《素问·上古天真论》所提出的养生法则：
A. 抟精神，服天气而通神明
B. 春夏养阳，秋冬养阴
C. 上配天以养头，下象地以养足
D. 虚邪贼风，避之有时
E. 顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处

6. 《素问·上古天真论》的“真气”是指：
A. 宗气
B. 肾气
C. 营气
D. 正气

河间金栋

A1型（单个肯定的最佳选择题）

7. 《素问·上古天真论》所言“天癸”,其合理解释是：
A. 肾精
B. 肾水
C. 肾气
D. 月经
E. 肾中具有促进生殖功能的物质

8. 《素问·上古天真论》的“地道不通”，其所指是：
A. 小便不通
B. 六腑气机不通
C. 大便不通
D. 月经闭止
E. 三焦气道闭塞

9. 《素问·上古天真论》指出“地道不通”的原因是：
A. 肾脏虚
B. 阳明脉衰
C. 天癸竭
D. 肝气衰
E. 五脏皆虚

10. 《素问·上古天真论》“肾气平均，筋骨劲强，真牙生而长极”见于：
A. 女子二七
B. 女子四七
C. 男子三八
D. 男子四八
E. 男子二八

11. 《素问·上古天真论》“三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”见于：
A. 男子六八
B. 女子七七
C. 男子五八
D. 女子五七
E. 女子六七

12. 《素问·上古天真论》指出“女子五七”生理变化特征是：
A. 面皆焦，发始白
B. 面始焦，发始堕
B. 面焦，发鬓颁白
D. 发鬓颁白，身体重
E. 发长极，身体盛壮

河间金栋

13. 《素问·上古天真论》“肾者主水”是指：
A. 寒者热之
B. 虚者补之
C. 坚者削之
D. 客者除之
E. 甚者从之

14. 按《素问·上古天真论》所论，决定人体生长壮老已的是：
A. 心气
B. 肝气
C. 脾气
D. 肾气
E. 肺气

15. 《素问·上古天真论》“上古之人，其知道者”之“道”的含义是：
A.天地之道
B.处世之道
C.治病之道
D.养生之道
E.道理之道

16.据《素问·上古天真论》所述,男子“精气溢泻”的年龄段是：
A.八岁
B.二八
C.三八
D.四八
E.五八

17.据《素问·上古天真论》所述,女子“月事以时下”的年龄段是：
A.七岁
B.二七
C.三七
D.四七
E.五七

18.据《素问·上古天真论》所述,男子“面焦发鬓颁白”的年龄段是：
A.四八
B.五八
C.六八
D.七八
E.八八

河间金栋

19.据《素问·上古天真论》所述,男子“筋骨隆盛,肌肉满壮”的年龄段是：
A.八岁
B.二八
C.三八
D.四八
E.五八
　　　　
20.据《素问·上古天真论》所述,女子“地道不通”的年龄段是：
A. 三七
B. 四七
C. 五七
D. 六七
E. 七七

21.据《素问·上古天真论》所述,女子面始焦,发始堕的年龄段是：
A. 三七
B. 四七
C. 五七
D. 六七
E. 七七

22．据《素问·上古天真论》所述，“肾气衰”的表现是：
A.发堕齿槁
B.面焦，发鬓斑白
C.形体皆极，齿发去
D.筋骨解堕
E.身体重，行步不正

23．《素问·上古天真论》认为要达到“真气从之，精神内守”，必须：
A.饮食有节
B.顺应四时
C.恬惔虚无
D.起居有常
E.不妄作劳

河间金栋

　A2型题（单个否定的最佳选择题）

1.下述除……外，都是《素问·上古天真论》所述的养生方法:
A. 起居有常
B. 动作以避寒
C. 恬惔虚无
D. 法于阴阳，和于数术
E. 虚邪贼风，避之有时

2.下述除……外，都是《素问·上古天真论》所论“五脏皆衰”的衰老征象:
A. 无子
B. 行步不正
C. 身体重
D. 筋骨解堕
E. 肌肉消瘦

河间金栋

B型题（备选答案可选一次，几次或不选，但每个问题
　　　　　只能选一个关系最密切的答案）

A.精气益泻 　B.发堕齿槁 　C.筋不能动 　D.形体皆极 　E.发鬓颁白
1. 据《素问·上古天真论》肝气衰则：   
2. 据《素问·上古天真论》肾气衰则：   
3. 据《素问·上古天真论》阳气衰竭于上则：
   
A.肾气实 　B.肾气平均 　C.阴阳和 　D.肾气盛 　E.太冲脉盛
4. 据《素问·上古天真论》指出，与妇女月经形成关系最密切的原因是：
5. 据《素问·上古天真论》指出，与天癸形成关系最密切的原因是：
  
A.七岁 　　　B.三七 　　　　C.四七 　　　D.五七　　 　E.六七
6. 据《素问·上古天真论》指出，女子齿更发长的年龄段是：   
7. 据《素问·上古天真论》指出，女子面始焦，发始堕的年龄段是：   
8. 据《素问·上古天真论》指出，女子三阳脉衰于上的年龄段是：
   
A.精气益泻 　B.发堕齿槁 　C.筋不能动 　D.形体皆极 　E.发鬓颁白
9. 据《素问·上古天真论》指出，丈夫肝气衰的年龄段是：   
10.据《素问·上古天真论》指出，丈夫肾气衰的年龄段是：
11.据《素问·上古天真论》指出，丈夫肌肉满壮的年龄段是：

河间金栋

D型题（5个备选答案中，选择2个相互间有特殊联系的答案）

1.《素问·上古天真论》指出，导致早衰的原因是：
A.美其食 　　　
B.任其服　　　　　  
C.醉以入房 　　　
D.乐其俗　　　　　  
E.起居无节

2. 对《素问·上古天真论》"志闲而少欲"的解释是：
A.德全不危
B.节制饮食　　　　  
C.控制嗜欲
D.清闲而不过劳　　  
E.思想清静

3. 对《素问·上古天真论》“恬惔虚无”的解释是:
A.饮食清淡
B.思想安闲清静 　　  
C.无所作为
D.没有杂念 　　　　  
E.减少运动

4. 据《素问·上古天真论》所述，“天寿过度”的表现是：
A.肌肉若一
B.独立守神 　　　  
C.气脉常通
D.积精全神 　　　  
E.肾气有余

5.《素问·上古天真论》指出：“肾者”：
A.主水
B.主蛰 　　　　　　  
C.气化则能出矣
D.为先天之本 　　　  
E.受五脏六腑之精而藏之

6.《素问·上古天真论》指出男子“三八，肾气平均”的生理表现是：
A.天癸至，精气溢泻
B.筋骨劲强 　　　  
C.肌肉满壮
D.真牙生而长极 　  
E.阴阳和，故能有子

河间金栋

X型题（可选2个以上的备选答案，答案之间可以没有任何联系）

1.据《素问·上古天真论》所述，养生方法包括？
A.恬惔虚无，精神内守
B.食饮有节，起居有常 　　  
C.法于阴阳，和于术数
D.不妄作劳 　　　　　　　  
E. 虚邪贼风，避之有时

2.据《素问·上古天真论》所述，引起早衰之节的原因有：
A.起居无节
B.不时御神　　　　　　  
C.醉以入房
D.以酒为浆　　　　　　  
E.以妄为常

3《素问·上古天真论》对“恬惔虚无，精神内守”调养神志的方法，提出的具体要求是：
A.志闲而少欲
B.美其食，任其服，乐其俗　  
C.高下不相慕
D.形劳而不倦　　　　　　　  
E.心安而不惧

4. 据《素问·上古天真论》所述，"女子七七"的衰老表现包括：
A.精少
B.太冲脉衰少　　　　　  
C.任脉虚
D.天癸竭　　　　　　　  
E.地道不通

5. 据《素问·上古天真论》所述，“男子八八”的衰老表现是：
A.齿发去
B.天癸竭 　　　　　　　　  
C.太冲脉衰少
D.肾脏衰 　　　　　　　　  
E.精少