24节气白露节气养生吃什么

小宋

    今天是9月8日,正好是24节气中的白露节气.那么在白露时节天气就已经开始慢慢的转凉，人们往往会发现叶子上有许多露珠.因而得名,那么我们还是回归黄帝内经四气调神大论篇中讲到的秋气的几个主要的特征"秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少;那么在黄帝内经中描述的可以看到要收敛神气,秋天要养收.不要像冬天那样过分的宣泄自己.违反了就会伤害到了肺.那么白露节气养生我们吃什么那.首先第一条的大纲我们要自己明白,要收,要滋阴.那么在这里推荐大家几个养生的小食谱.
    那么酸能收,甘能缓.还有就是秋天的贴秋膘.大家不妨可以多多尝试鸭肉、鱼、瘦肉、豆制品等，这些既有清燥热又有补肝胃的功效.
另外到了白露这个季节,女孩子就不要穿露背装、露脐装.容易拉肚子伤害到肠胃.