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那么首先黄帝内经分为上篇素问和下篇灵枢,全书共162篇文章,黄帝内经可以说是包罗天地万象的百科全书,其中的理论都是非常的抽象,没有一定的传统文化的基础是很难去理解的.初学者往往很苦恼到底怎么样去学习?到底怎么样去入手.
第一:首先要从认识汉字入手,最好能认识繁体字,我们现行的汉字都是简化字,实际上繁体字包含着这个文字本身的含义...在上古天真论中,有"上古真人者,年度百岁而动作不衰".动和作什么区别,其实我们去看繁体字就能明白,动和作的区别,动"動",是带足的,就是说动指的腿脚,那么作指的是手,这句话的意思是说,虽然过了一百多岁,手脚都很麻利,灵便!明白字的汉字就不至于乱翻译,这样的例子很多,原文"昔在黄帝,生而神灵",什么是灵,我们看看繁体字的灵,"靈",下面是个巫,然后,上面是雨,巫的前后都有一个人,一个代表死,一个代表活人.灵代表沟通不同世界的本领...在理解和学习黄帝内经中,学习汉字,学习繁体字很重要,
第二:要读,读和看是两个概念,所代表的人体的生理不同,看仅仅是动眼,那么读的时候,不仅在动口,动脑,动心,动情绪,我们以前提倡朗读,朗读其实有着它更重要的内涵,调动的是全身的情绪,那么我们在读内经的时候,一个人很容易置身于书中所描绘的那种场景,达到更高层次的理解,当然在读的基础上,有能力的朋友要背诵朗读...
第三:有能力的建议自己学习一门拳法,比如太极拳,八段锦,形意拳,五禽戏...
第四:要想学养生,还要亲自下厨房...能根据自己的饮食习惯,亲自下厨做自己拿手的饭菜...比做饭菜更重要的是在整个的过程中,充分调动心神的意念,
每个初学者自身的条件不一样,学习黄帝内经的目的并不见得非得去当中医师,能够在学习中体会到生活的乐趣和欢乐,充分愉悦心神,就是每个初学者最大的进步... |
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发表于 2014-10-12 17:16:54
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发表于 2015-1-3 15:20:55
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