内经食疗养生中吃肉助于人体养生

小宋

在黄帝内经素问藏气法时论中,古人提到五谷和五菜,五果和五畜对人体养生的重要意义.那么我们来看一下藏气法时论黄帝内经txt原文"五谷为食。五果为助。五畜为益。五菜为充。气味合而服之，以补精益气。"重点在于气味要和,才能补益人体全身的精气.那么它和今天我们说到的秋天的养生要贴秋膘,滋阴补肺有什么重要的关联那.我们看看古人说道的五畜在古代的食品中具体指的什么样的食品.那么五畜在内经中说的是:牛甘，犬酸，猪咸，羊苦，鸡辛.具体来说是牛肉,狗肉,猪肉,羊肉,鸡肉.你看看这些东西都是我们平时日常所能够吃的补益人体精气的肉类.

牛肉

猪肉

在寒冷的秋冬季节,也是我们人体迎来一场大吃大喝的季节,适当的吃肉类能补益我们人体缺乏的各种蛋白质和脂肪.千万不能进补太过.这样会加重老年人高血糖等各种心血管疾病.