饮食滋味第五章(4):卫气,推动体液运行的动力

宋利

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享的话题是徐文兵老师讲解饮食滋味第五章(4):卫气,推动体液运行的动力.

第一:卫气由什么组成:卫气基本由三种类型组成。
卫气基本由三种类型组成。

第二:酒就是谷之精，吃完以后就有一种彪悍之气。
第1，来自呼吸的精气，就是我们呼吸的自然界空气，这个就是从肺里来的。第2，来自水谷的精气，就是我们喝进去的水和吃进去的五谷里面的精气，而且这种精气里有一种彪悍之气，有很强的动力。怎么理解彪悍？比如酒，酒就是谷之精，吃完以后就有一种彪悍之气。而猪肉，吃完就有一种很幸福、很想躺着睡觉的气，这就不是彪悍之气了。还有，吃完红高粱米和吃完稻子也完全是两种不同的感觉。第3，来自下焦的元气。

第三:元气不足的人，身体常常冰凉:如果人体局部体液循环不畅了，那么这个地方就是死肉了。
我们血管里的血是靠心脏的搏动传输的，但我们的体液平常就是细胞液或者细胞之间的液体。
那体液是怎么流动的？由谁来负责分配哪儿多、哪儿少？
人年轻的时候皮肤都比较好，我们说吹弹可破，满满的胶原蛋白——那不是肿，把脸抽肿了是没有那样的效果的。是谁把它鼓得那么充盈，还发着亮光？为什么人老了会变得满脸皱纹了？
如果人体局部体液循环不畅了，那么这个地方就是死肉了。

第四:关于体液循环，大家请记住一点：体温低说明元气不足。
很多人觉得身上某些地方是凉的，比如有的人感觉后背有巴掌大的一块地方是凉的，这说明什么？这说明此处局部体液循环不畅。
有的人你跟他一握手，就感觉他的手冰凉，我们第一反应是血管坏死了吧。但是血管还在呢，那为什么还会冰凉？这是因为末梢的体液循环出问题了。还有，很多人头一天晚上睡下，第二天被窝也没暖和过来，也是因为他们的体液循环出了问题。
关于体液循环，大家请记住一点：体温低说明元气不足。
站过桩的人，我一摸他的肚子就知道。站桩的人能从身体里渗出一种温暖的气，那种气不伤人，跟我们发烧冒出来的热不一样。而不站桩或者元气不足的人，身体常常就是冰凉的。

第五:经络就是卫气推动体液经过的道路:血液出现问题之前，肯定是体液出了问题。
血液出现问题之前，肯定是体液出了问题。体液先混浊，然后血液才会显现出问题。

第六:体液出现问题的一个标志是什么？就是人的气色发生了变化。
体液出现问题的一个标志是什么？就是人的气色发生了变化。中医讲究的望、闻、问、切，第一个就是望。中医经常说察言观色，一看脸就知道问题出在哪儿。体液循环好不好，通过脸基本上都能体现出来。营气是干什么的？推动血液循环的。卫气是干什么的？推动体液循环的。

第七:卫气推动水液经过的路线是什么？是经络。
体液运行是有路线存在的，卫气推动水液经过的路线是什么？是经络。经络就是卫气推动体液经过的道路。它跟我们的血管有关，但是相对独立。为什么？体液循环肯定会受到动脉搏动的影响。但是体液循环有一套自主的系统，有它自主的规律，它背后的推动力就是肺，古代以橐龠（tuó yuè，指古代鼓风吹火用的器具，以此喻肺主气，司呼吸，调节气机的功能）喻之。所以我们的十二正经从哪儿开始？从肺起。道家最高级的修行方式之一——吐纳，就是通过肺实现的。

第八:道家最高级的修行方式之一——吐纳，就是通过肺实现的。
如果我们平时有意识地调节自己呼吸的节奏，调节完后你会发现，你的身体里开始有“咕咕”的响声了，这说明体液开始循环了。

第九:一般我给患者点完穴、扎完针，患者的身体就会咕噜咕噜地响，为什么？
一般我给患者点完穴、扎完针，患者的身体就会咕噜咕噜地响，为什么？这说明呼吸有节奏了，原来出现问题的局部体液开始循环了。

第十:为什么很多人一扎针就有得气的感觉
很多人一扎针就有得气的感觉，其实就是因为原来卫气过不去，一扎针就帮助它过去了。
气在身体里面是有能量（能量就像我们给自行车充的气，有了气自行车才能走得特别快）的，而且有我们吸进去的气在身体的体液、血管里形成的一个界面（炒菜的时候锅和菜之间有一层油，这就叫一个界面）。人体毛细血管那么多，体液为什么能从底下上去？靠的就是气的推动和气形成的界面，气如果有问题，整个体液循环就有问题。

第十一:盲目补钙只能补硬度，而不能补韧度:清亮的、稀薄的叫津；黏稠的、浓密的叫液。
津和液有什么区别呢？津和液里面的营养物质，即精含量的多寡决定了它是津还是液。
清亮的、稀薄的叫津；黏稠的、浓密的叫液。血浆可以叫津，但是如果血浆里有很多血细胞，溶解了很多脂肪或者糖，它就变成了液。

第十二:现在一些小孩子，体内精的含量很少，摔一跤就会出现多处骨折。
液再浓稠一点儿就变成了半固体的髓——脊髓和脑髓。但首先液体得变成一种可溶性的东西，也就是液体要变成半固体。这些东西含精量越多，渗入到骨空里面，你的髓就越致密，你的髓越致密，你的精就越足。将来万一碰到急事，需要透支你的精，你就得有大量的储备。
现在一些小孩子，体内精的含量很少，摔一跤就会出现多处骨折。为什么？这是从小喝饮料，吃炸鸡块、薯条，而少吃、不吃主食的结果。

第十三:在中医看来，骨髓的充盈只能靠体液里的精渗入骨空，而体液里的精主要来自五谷。越吃粮食的人，骨头越结实。
很多人都认为中医不解剖，其实中医解剖的历史很悠久，后来觉得解剖没有意义，又追求比解剖更高级的东西。
很多人说自己骨质疏松、骨密度低。在中医看来，骨髓的充盈只能靠体液里的精渗入骨空，而体液里的精主要来自五谷。越吃粮食的人，骨头越结实。越站桩的人，骨髓越会很充盈。我奉劝大家不要盲目补钙，为什么？因为补钙只能补硬度，而不能补韧度。骨髓充盈的时候，骨髓会滋养骨头，这样骨头才有韧度。

第十四:小孩子骨折有个特点，就是骨折后特别容易愈合，因为他们韧性好。
中医管小孩子骨折叫青枝骨折。小孩子骨折有个特点，就是骨折后特别容易愈合，因为他们韧性好。
现在很多人讲究补钙，且不说补得有没有效果，你怎么知道它有没有补到骨头里，又怎么能知道它会不会变成尿结石和胆结石呢？