秋季养生之入秋以后,要戴围脖避免风邪侵犯头部风池,风府穴

2015-10-24 18:26| 发布者: 宋利| 查看: 3827| 评论: 0

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于秋季养生之秋风的话题,我们都熟悉雷锋同志的一段话：对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一祥，对待敌人要像严冬一样残酷无情。的确，虽然是同样的温度和速度，秋风和春风给人的感觉是大不一样的。春风拂面、吹面不寒；秋风则带着一股肃杀和凄凉。

玉屏风散,治疗正气不足,体虚自汗,动辄感冒的人

第一:玉屏风散:治疗正气不足,体虚自汗,动辄感冒的人!

在夏天暑湿的时候，很少有风，人们感觉闷热、出汗。其实这是符合自然的，因为这时候人的腠理开泄，汗毛孔开放，如果有风的话，很容易侵袭到人体内部。健康的人在入秋以后，阳气开始内敛，腠理毛孔闭合，就不再那么容易出汗、泄气。而肺气不足或不善于收敛的人，秋风一起，就很容易受风、感冒，出现一系列问题。比如最常见的就是人在秋冬容易感冒，有的是不易痊愈，有的是反复发作，往往是大家没病他先病，大家好了他还没好。成语“弱不禁风”形容的就是这种人体失去屏障保护的人。

中药方剂里面有个很著名的方子，叫做玉屏风散，专门治疗这种正气不足、体虚自汗、动辄感冒的人。玉屏风散里面有温补后天之气的炙黄芪、炙甘草，辛温祛风散邪的防风，还有温补先天元气的炒白术。把这几昧药磨成粗末煎服或者直接吞服，还可以煮汤熏蒸，通过呼吸吐纳来达到治疗效果。

人体头部容易受风的3个穴位:风府,风池,翳风

第二:人体头部容易受风的3个穴位:风府,风池,翳风!

人的第一道容易受风的地方在脑袋和脖子的结合部。我们说关节结合的地方气血流动不畅或不足，抵抗力就差，《黄帝内经》讲:“邪之所凑，其气必虚。”老百姓说“苍蝇不叮没缝的蛋”、“黄鼠狼专咬病鸭子”都是一个道理。这个部位抵抗力差，容易受风。这道防线第一个穴位，位于最中间的枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处的这个穴位叫做风府。风府如果受风会直接入脑，表现为剧烈的头痛、身痛、骨节痛，甚至伴有癲痫等抽搐、惊厥、昏迷症状。第2个穴位，在风府两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处有一对穴位叫做风池。风池受风以后会表现为偏头痛、恶寒、发热、颈肩背痛、鼻塞、耳鸣等症状。第3个穴位，在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处的一对穴位叫做翳风。翳是屏风的意思，这里轻易不会受风，但是一旦中邪，会表现为面瘫、眼睑跳动、流口水、眼睛不能闭合、耳鸣、耳聋等症状。

入秋以后,一定要戴一副围脖,不光是为了潇洒帅气,更重要的是有意识地保护好人体的第一道防风线

第三:入秋以后,一定要戴一副围脖,不光是为了潇洒帅气,更重要的是有意识地保护好人体的第一道防风线!

这些部位容易受风，平时就要特别注意防范。入秋以后我们一定不要再贪凉、门户大开、迎风睡觉。《黄帝内经》有句著名的话叫做“虚邪贼风，避之有时”。所谓虚邪就是肉眼看不到的邪气，繁体字的风里面有个虫字，古人虽然没有发明显微镜，但是可以通过抽象思维体会到，貌似无色无味透明洁净的风中，有戕害人体的微生物存在，所以要避风。而贼风就是乘人熟睡安寐防卫最弱的时候偷偷摸摸侵入人体的风，特别是小孩子消化不良、有蹬被子习惯的更要注意。秋天入的腠理毛孔闭合，有的朋友对此不大理解，下面解释一下这个概念。其实我举个例子大家就明白了。

人突然走进一个冷的地方，就会起鸡皮疙瘩，鸡皮疙瘩就是汗毛孔收缩形成的小米粒状颗粒。健康的人在人秋天冷以后，本能地会收紧皮肤，而气虚、卫气不足的人，反应就迟缓或干脆没反应，门户大开，任风寒、风湿、风燥等邪气长驱直人。风邪属于中医外界的六种致病因素的头一号，是六淫之首，中医称为“百病之长”，外面的邪气寒湿暑燥火，没有风先来敲开人体的门都进不来。如果你先把这个风挡在身体外面，那么其他的问题也就不会滋扰你。

受风的人有一个特点:就是不停漏气,不停出汗,有气没力,干什么也没精神

第四:受风的人有一个特点:就是不停漏气,不停出汗,有气没力,干什么也没精神,往那儿一坐身体就吱吱地冒汗!

如果一不留神没挡住，风侵人到了体内，它最主要的表现就是善行数变，意思就是它会在身体里跑动、流动，人会觉得身上有气串着疼，或者是身上有游走性的疼痛。特别是小孩子，受风寒、风热、感冒影响，症状开始很平稳，突然髙烧，最后惊厥，最后抽风、惊恐，变化得很快。如果身体受风以后，这个风随处乱窜，先在皮肤腠理间，然后到血脉，然后到脏腑都会走。外面再有风吹草动，同气相求，和谐共振，就发起来了。这就叫里应外合，所以很多人受了风湿风寒以后，可以预报天气。

你比如说下雨，为什么啊？膝盖疼，里面有风湿，跟外面的风湿呼应了。前面说了人体防风的第一道防线，在脑袋和脖子的结合部，它是在人的上半身。阴寒的东西一般从脚往上侵犯，这个阳性的风都是从上面来的。经常说受风了，头痛，头重如裹，眼皮跳，或者嘴歪眼斜，所以很多关于风的穴位都在身体上面，不在下面。

风邪通过风门穴进入胸腔后的症状,咳嗽,皮肤过敏,甚至荨麻疹

第五:风邪通过风门穴进入胸腔后的症状:咳嗽,皮肤过敏,甚至荨麻疹!

下面我们说说这第二道防线，它也在人的上半身。就在后背肩胛骨内侧和上边有两个穴位：一个是风门，一个是秉风。风门是膀胱经的第12个穴，而秉风是小肠经的第13个穴，它们基本上在一条线上。先来说说风门。它在第二胸椎棘突下旁开1.5寸。什么叫风门？风进入你的胸腔就是从这儿进去的。前面我们说风府是进人头颅，而这个呢就是进人胸腔。所以它表现出来的症状一个就是咳，不住气的咳，这种一看就是受风了，着凉了。第二个就是痒。肺主皮毛，风就开始走窜，一会儿这儿，一会儿那儿，一挠起一片疹子，起一片疙瘩。荨麻疹，中医叫鬼风疙瘩，来无影，去无踪。

不知道什么时候就冒出来了，冒一片，痒的不行，然后就过上一阵又烟消云散没了。这就是我们说的风善行数变。还有一个表现是在眼睛、鼻腔黏膜上，眼睛痒，痒得不行。鼻子痒，不停地打喷嚏。现代医学认为这是典型的过敏，秋季草木枯黄引起的花粉症。吃抗过敏的药管用，但是副作用就是打瞌睡，吃完抗过敏药再上髙速公路一开车，容易出车祸。针灸的方法治疗过敏，起效很快，没有任何毒副作用，能够让你很快消除刺痒的症状。针灸扎哪儿呢，风是从风门进去的，既然你从这儿进来的，我还让你从这儿出去吧。我们就是用针刺的方法来刺激风门，达到祛风散邪的目的。

含胸拔背,预防风邪从秉风穴进入体内

第六:含胸拔背,预防风邪从秉风穴进入体内!

再来说说这道防线的第二个穴位——秉风。秉风的秉是个象形文字，收了谷子了，拿手一抓，这叫秉，执掌、抓住的意思。就是我把这个风给抓住。风在哪儿啊？善行而数变，你怎么抓它啊？剌激秉风穴就能抓住风。看一下它的定位啊，它是在肩胛骨，肩胛骨上面有一个横的突起叫肩胛冈，它在肩胛冈的上缘的中间，平第二胸椎棘突下，就是跟那个风门穴是一条线。说来说去，我们防风的第二道防线，离不开肩胛骨。可见肩胛骨对我们胸腔的屏蔽和保护作用。健康人的肩胛骨厚实、严密覆盖后背。不健康的人肩胛骨薄脆，最不好的是很多人肩胛骨是翘起来的，脊柱陷下去，两片肩胛骨对着翘起来。

还有很多女孩子以此为美，认为是种骨感美。其实你观察一下，肩胛骨翘起来的人，都存在挺胸过度或者鸡胸的问题。我们平时接受教育要挺胸抬头，而练习太极拳和形意拳的站桩功夫的时候，老师却让你含胸拔背。两者截然不同，但是各有所用，当需要我们奉献自己挺身而出的时候，当然挺胸抬头好，而养生健身涵养正气的时候，还是谦恭一些，含胸拔背。这样能养护心神，还能屏蔽外邪。