所谓自然疗法，其含义大致包括两个方面：其一是利用自然赋予人们的物质来防病治病的方法，如饮食疗法、敷脐疗法、中医验方等；其二是通过一些自然的方法，将人体潜在的抗病修复能力激发出来，使人体自然潜能得到充分的发挥，如按摩疗法、刮痧疗法、拔罐疗法等。运用自然疗法防治疾病，旨在发挥中医的优势，达到贴近自然、顺应天时、审度病势、平衡人体的天然有机疗效，以冀对现代人的身体健康、疾病调节有所裨益。 《国医自然堂》系列丛书，为大众介绍常见病的中医自然疗法。本书为该系列丛书之一，主要介绍了常见病高血压的自然疗法。
一、高血压的一般知识／1
什么是高血压？／1
何谓临界高血压？／1
高血压的病因有哪些？／2
高血压对心脏有何危害？／2
血液黏滞度与高血压有关系吗？／2
长期高血压会造成。肾功能损伤吗？／3
为什么肥胖的人易患高血压？／3
高血压如何分期？／3
高血压各期的治疗原则是什么？／4
高血压常见的并发症有哪些？／5
高血压如何进行分类？／5
高血压患者的10种禁忌是什么？／7
高血压患者如何科学服药？／9
高血压患者的饮食禁忌有哪些？／13
高血压会影响识别、思维和记忆能力吗？／14
中医怎样预防高血压？／14
为何情绪激动可以引起老年高血压的发作？／15
为什么要注意夜间血压升高？／16
如何治疗高血压？／16
高血压患者日常自我保健方法有哪些？／16
高血压治疗中有哪些常见误区？／17
高血压的饮食疗法包括哪些内容？／18
多吃盐为什么可使血压升高？／20
高血压患者为什么不宜饮酒？／21
哪些蔬菜具有降压作用？／21
饮茶可以降血压吗？／23
哪些水果具有降压作用？／24
怎样预防高血压？／25
二、高血压的饮食疗法／28
……
三、高血压名方验方／140
四、高血压的针灸疗法／144
五、高血压的水针疗法／146
六、高血压的耳穴疗法／148
七、高血压的艾灸疗法／154
八、高血压的点穴疗法／157
九、高血压的按摩疗法／159
十、高血压的刮痧疗法／164
十一、高血压的拔罐疗法／166
十二、高血压的敷脐疗法／168
十三、高血压的足部敷贴法／170
十四、高血压的药枕疗法／172
十五、高血压的药浴疗法／175
十六、高血压的气功疗法／179
附录一 常用穴位图／187
附录二 本书涉及穴位的定位方法／19
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