徐文兵老师推荐给大家的明目的穴位
小宋刚看了国学堂梁冬哥对话徐文兵老师,黄帝内经灵枢经天年第54,人到了50岁以后,肝气虚,老年人容易眼睛疲劳,视物模糊,现在不仅仅是老年人,包括上班的年轻白领一族,尤其是it人员,小宋也是每天10几个小时眼睛对着电脑,很累!眼睛很疲劳,
那么明目的穴位都有那些那!眼睛周围的穴位都可以,睛明穴,丝竹空,鱼腰穴等等!徐文兵老师谈到这仅仅是肝经的末梢!
那么我们就要寻根究院,肝经的第七和第八肋骨中间!肝的墓穴是期门!两个手搓热了,揉两边肋岔子上!搓热了!不仅能增加人体的视力还能有助于我们的消化!
另外那推荐年轻的白领在业余放松的时候,不妨吃点小点心,富含维生素A B族！
另外多吃含有维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄等等。它们能维持眼角膜正常，能帮助我们角膜防止干燥和退化，增强在昏暗光线下看东西的能力！
今天的话题您还知道哪些明目的小窍门,不妨和大家分享一下!小宋奖励积分哈!
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