黄帝内经告诉你为什么要冬吃萝卜夏吃姜!
今天小宋听国学堂,梁冬对话常海沧教授,里面讲到热性体质和寒性体质!还有阳性体质和阴性体质!那么阳虚体质的人容易手脚冰冷,所以要补阳和壮阳,那么大家不要在补阳和壮阳上面不要有误区!
首先那,常海沧教授认为,最好的补阳的方法是多种食物能有机结合!还要有良好的睡眠质量!良好的睡眠时间做保证!
冬吃萝卜夏吃姜有什么科学道理那,小宋带领大家来讲解一下!
第一那 由于夏天的时候天气气温炎热，人们往往经常贪凉饮冷,冰镇啤酒,冰镇饮料。而过食寒凉、吹空调过冷过久，都容易损伤我们人体的脾胃阳气，表现为恶风怕冷、疲乏无力、腹疼腹泻、食欲不振、口中黏腻等。这时应该喝一点生姜汤，可起到散寒祛暑,提升人体阳气,促进人体消化和代谢!
第二由于冬季人们习惯进补羊肉,鸡肉,各种火锅，相对户外的活动量比较少，因而体内易生痰热。冬天的时候进食萝卜，具有清热化痰，消积除胀的作用!
养生从学习黄帝内经开始!小宋建议网友朋友有时间多看一下梁冬哥的视频!挺好的!还能学到养生知识!呵呵
今天的话题您还知道哪些升阳,保护人体阳气的办法嘛!说说看!欢迎回帖喔
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