乾隆年间曾引起无数高手争地的内功修炼宝典。
中华健身养生史上最古老，最具影响力的传奇功法。
上丹田“形如练，白如棉”练法首度公开，下丹田“顺则生人逆成侧，只在其中颠倒颠”练法独家提示。
传奇宝典，完整再现，道光版，图解本，上丹田、下丹田，内功修炼秘籍首度公开中华健身养生专家亲身教授，书+DVD自学秘笈
壶中日月，掌上阴阳；虚为实易，寒为暑易；身之筋骨，可不易哉？
顺则生人逆成仙，只在其中颠倒颠
对于内功修炼，一代宗师张三丰曾提出了“顺则生人逆成仙，只在其中颠倒颠”的修炼法则，但因大师语焉不详，其实际修炼法门成了千古之谜。本书不仅独家披鼹此内功修炼的颠倒之术，还将其实际应用于修炼之中，可谓“千古迷案，一朝而解”。
伸筋拔骨“易筋经”
本书首次披露的易筋经十六式秘传功法，得自程克锦先生的师尊之直指心传，被多位宗师认为是目前养生价值最高的内功功法！程克锦先生曾将此功法传授给香港原飞虎队员，使数人从伤病缠身变得矫健如昔！
伐毛得神“洗髓经”
易筋、洗髓二经，一动一静，一外一内，可谓相辅相成，然纵观各类内功或养生著作，少有真正介绍洗髓经修炼方法的。本书不仅深入介绍了洗髓经功法特点，还首次以图解形式独家披露了十二式洗髓经修练方法，其中包括多种久已失传的功势。
古本《易筋经》、《洗髓经》
要真正了解或掌握一种功法，就必须深入学习原典，把握功法神髓，而本书内容正是根据清代傅金铨校订的道光版《易筋经》、《洗髓经》修订演练而来，是目前公认最完整、最权威的版本。
活血化淤 延缓衰老 改善平衡 修复劳损 壮腰补肾 灌顶洗髓。
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[易筋经与洗髓经].程克锦.扫描版.pdf (36.67 MB)